雞蛋這么做，孩子天天守著吃飯,！
2024-02-02
美食天地
dxidt
dxidt 評(píng)論：2 閱讀：102315
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和、蛋黃素以及鈣,、磷,、鐵、維生素A,、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，是媽媽們給孩子做飯的常用食材。
不過(guò),，大多數(shù)人最常用的雞蛋做法就是煮和煎,，孩子們都吃膩啦�,？靵�(lái)看看下面的雞蛋做法,，給孩子換個(gè)口味吧！
原料：雞蛋,，切碎的甜椒,，切碎的洋蔥，炒熟的瘦肉丁，切碎的菠菜,，鹽，胡椒粉,，植物油
1.預(yù)熱烤箱至150°C,，在烤盤(pán)上放置一些餡餅?zāi)＃⒃陴W餅?zāi)Ｉ纤⑸弦粚又参镉�,。在鍋中加入植物油燒熱�?span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; line-height: 2; visibility: visible; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">加入切碎的甜椒椒和洋蔥,炒2至3分鐘,，再加入肉和菠菜，再加上食鹽,，炒熟,。往每個(gè)餡餅?zāi)Ｖ屑尤胍粶壮春玫酿W料。
2. 取出一個(gè)中等大小的碗,，將雞蛋打進(jìn)去,，加入鹽和胡椒，用筷子或者打蛋器打勻,。然后淋在餡料上,。
3. 把烤盤(pán)放入預(yù)熱好的烤箱中烤制23到25分鐘,取出。用一根牙簽把餡餅取出放入盤(pán)中即可食用,。
原料：雞蛋,，瘦肉，土豆,，胡椒粉,，香蔥，植物油,、面包屑
1. 鍋內(nèi)加水放入土豆,，將土豆煮熟。煮土豆的同時(shí)將雞蛋煮熟,，瘦肉切末炒熟,。土豆煮熟后剝皮，碾成土豆泥,，在土豆泥中加入炒好的瘦肉末,，食鹽，胡椒粉,，香蔥攪拌均勻,。
2. 將煮熟的雞蛋剝殼，在雞蛋外面均勻地裹上一層1cm厚的土豆瘦肉泥,。
4. 平底鍋內(nèi)放入適量植物油燒熱，放入雞蛋小心煎制，直到外殼酥脆,。
5. 根據(jù)口味配上辣椒醬或者番茄醬味道更好哦,！
原料：雞蛋，玉米餅,，甜椒,，蔬菜（根據(jù)自己的口味選擇），牛奶,，鹽,，胡椒粉
1. 烤箱預(yù)熱到150度，烤盤(pán)內(nèi)擺好圓形烤模,，并在烤模上刷上一層植物油,。玉米餅切成合適大小的圓形，放入烤模中,。
2. 雞蛋打入一個(gè)碗中,，加入適量的牛奶，切碎的蔬菜,，甜椒,，鹽，胡椒粉,，拌勻,。把拌好的混合物倒入烤模中。
3. 把烤盤(pán)放入預(yù)熱好的烤箱中烤制20分鐘,，取出即可食用,。
1. 雞蛋打入一個(gè)碗中，加入適量食鹽,，攪勻,。
4. 在平底鍋中放入適量植物油燒熱,，把雞蛋香蕉混合物用小勺舀一些放入平底鍋中煎熟即可食用,。
原料：雞蛋，切碎的蔬菜（可自選口味）,，切碎的洋蔥,，切碎的香蔥，鹽，胡椒粉,，植物油,，牛奶
1. 準(zhǔn)備食材，蔬菜,、洋蔥,、香蔥切碎。
2. 將雞蛋打入一個(gè)碗中,，加入切碎的蔬菜，洋蔥和香蔥,，再加上食鹽,，胡椒粉，牛奶,，拌勻,。平底鍋燒熱，在鍋底均勻地刷一層植物油,。將蛋液倒入平底鍋并抹勻,。
3. 用筷子將煎好的蛋餅卷起來(lái)，做成蛋卷,。
來(lái)源：生活小竅門(mén)
