吃蠶豆不吐蠶豆皮
春節(jié)在家我燒了一個蔥油蠶豆,，我的家人吃蠶豆,，都把皮吐出來，而我是連蠶豆皮一起吃的,，我家人對我說,，你這樣吃蠶豆是不對的，吃蠶豆要吐蠶豆皮,，我說吃蠶豆不要吐蠶豆皮,，蠶豆皮有豐富的營養(yǎng)成分，我還度娘驗證了我的說話：
1. 營養(yǎng)成分豐富：蠶豆皮含有蛋白質(zhì),、膳食纖維,、鈣、鋅,、錳,、磷等多種營養(yǎng)成分，具有降低血壓,、降低膽固醇,、健腦等功效。
2. 適量食用有益：作為食物時,，可以補充機體所需的營養(yǎng)成分,，有助于增強體質(zhì)，
3. 可藥用：蠶豆皮可以改善水腫,、小便不利,、黃水瘡等
結(jié)果誰也說服不了誰，那么小伙伴們你吃蠶豆吐皮嗎,？
1. 營養(yǎng)成分豐富：蠶豆皮含有蛋白質(zhì),、膳食纖維,、鈣、鋅,、錳,、磷等多種營養(yǎng)成分，具有降低血壓,、降低膽固醇,、健腦等功效。
2. 適量食用有益：作為食物時,，可以補充機體所需的營養(yǎng)成分,，有助于增強體質(zhì)，
3. 可藥用：蠶豆皮可以改善水腫,、小便不利,、黃水瘡等
結(jié)果誰也說服不了誰，那么小伙伴們你吃蠶豆吐皮嗎,？
