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zyp122500:為啥我每天睡覺都做好多夢(mèng)呀,，睡覺時(shí)間挺長(zhǎng)的正常22:30-7:00，但醒來腰酸背痛,，也不是干體力活的[表情] [表情] [表情] (2024-03-26 08:16)

七點(diǎn)起床的話可以嘗試晚睡半個(gè)小時(shí)我感覺是睡得久質(zhì)量差容易做夢(mèng)當(dāng)然做夢(mèng)主要還是和自己所思所想有關(guān)

為啥我每天睡覺都做好多夢(mèng)呀,，睡覺時(shí)間挺長(zhǎng)的正常22:30-7:00，但醒來腰酸背痛,，也不是干體力活的

大力士:沒事晚上八點(diǎn)睡,，有事早上八點(diǎn)睡。[表情] (2024-03-26 08:12)

睡了再說

xzks:可以哇[表情] (2024-03-26 08:08)

是的是的

陰川蝴蝶君:我最近睡得早～10點(diǎn)左右,，原來都是11點(diǎn)～11點(diǎn)半，5點(diǎn)半起,，確實(shí)精神好了不少[表情] (2024-03-26 08:07)

有時(shí)候睡早夜長(zhǎng)夢(mèng)多

沒事晚上八點(diǎn)睡,，有事早上八點(diǎn)睡。