推薦一本書
書名：保健按摩,，作者山東谷岱峰。推薦理由緣于下鄉(xiāng)插隊時打機井,，被刺骨冷水浸泡后腿患上關(guān)節(jié)炎,，參加工作后，單位領(lǐng)導(dǎo)知我有關(guān)節(jié)炎,，便送了我一本名為《保健按摩》的小冊子,，人民體育出版社六二年第一版，作者在序言中解紹,，因早年為參試科舉,，身體孱弱，頭暈眼花,，后接來源于道家養(yǎng)生術(shù)的家傳功法,，堅持鍛煉，至八十多歲不杖而行,，每天走步十幾里氣不喘,，人不累�,？春�,，我按書中圖文堅持每天二次，（早起床時,，晚睡覺前）堅持數(shù)月,，腿關(guān)節(jié)炎再沒犯過，而且整個人感覺渾身有使不完的勁,。后來雖然沒有堅持全套,，但頭痛按頭腳痛按腳至今。后來鄰居借去,，劉備借荊州,，有借無還。前兩天閑瑕無事逛閑魚,，看到有人出,，遂在淘寶上搜了，還真有,，而且還有后續(xù)再版的,，便網(wǎng)購了一本七五年再版的。幾十年過去了,，這本只有33頁的書從0,、09元漲到網(wǎng)上20元，仍義無反顧的買了,，因為曾經(jīng)受過益,，現(xiàn)在年齡大了仍然需要養(yǎng)生，按摩自我保健,。有喜歡養(yǎng)生保健的朋友可去看看,。
