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如何養(yǎng)出一個(gè)內(nèi)心有安全感的孩子,?請(qǐng)把這3句話當(dāng)成口頭禪

2024-04-26 家有兒女 你聽我說

安全感,并不是一個(gè)新鮮的話題,,從父母開始關(guān)注孩子的內(nèi)心世界開始,,它就時(shí)常被人提及,。


對(duì)于孩子來說,愛與安全感是他們成長(zhǎng)中必不可少的養(yǎng)分,。


孩子唯有擁有滿滿安全感,,才能夠更加安心,、更加自如地探索世界,。


那么,,如何給足孩子安全感呢?


除了父母情緒穩(wěn)定,、給予陪伴,、營(yíng)造良好的生活環(huán)境之外,我們還需要一些真誠的愛意表達(dá),。


比如下面這三句話,記得要常說,。


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01

第一句:

“不要怕,,有爸爸/媽媽在


孩子探索世界之前,,需要有安全感做保障。


過孩子騎自行車的家長(zhǎng)可能都有這樣的經(jīng)歷:


第一次學(xué)騎車時(shí),,孩子害怕摔倒,會(huì)要求爸爸媽媽一直扶著自行車的后座


爸爸,,你要扶住我…...


“不要害怕,,我在后面護(hù)著你呢!”


得到大人的保證并確認(rèn)大人會(huì)跟在后面之后,,孩子的腳才敢離開地面,蹬上腳踏板,。


這種“安心”和“有人會(huì)隨時(shí)接住自己”的感覺,,就是安全感,,它給了孩子勇往直前的自信和勇氣。


再比如:


父母第一次帶孩子去公園玩,,公園的草坪上擺放著適合孩子玩耍的各種新奇事物,。


父母鼓勵(lì)孩子自己去周圍探險(xiǎn),,孩子開心地跑去玩耍,偶爾跑回父母身邊,,接著又跑出去繼續(xù)他們的游戲活動(dòng),。


如果父母突然消失很久,孩子就會(huì)陷入焦慮,,立馬失去了玩耍的興趣。


他們會(huì)一直在大人身邊徘徊,,不敢走遠(yuǎn),,他們害怕如果轉(zhuǎn)過身,爸爸媽媽又會(huì)不見了,。


在孩子幼時(shí),,他們會(huì)頻繁地確認(rèn)這一點(diǎn)。


這也就要求父母提供及時(shí)的安撫,,并溫柔地親近孩子,,需要和孩子分別時(shí),,不騙他,,不趁他不注意偷偷溜掉;短暫地變換撫養(yǎng)人時(shí),,也能好好地告訴孩子為什么要離開,,需要離開多久。


隨著孩子長(zhǎng)大,,父母也要通過其他的方式,,讓孩子知道:你是他的依靠,你會(huì)一直陪伴著他,。

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有的家長(zhǎng)常將孩子哭鬧,、黏人行為就等同于安全感缺乏,其實(shí)真正缺乏安全感的孩子,,面對(duì)他眼前的世界,,是充滿了不信任感的。


他們反復(fù)確認(rèn)家長(zhǎng)的存在,,是不信任家長(zhǎng)的存在,;他們無法融入人際關(guān)系,是因?yàn)樗麄兒ε率艿絺Α?/span>


給足孩子安全感,,實(shí)際上就是要讓孩子信任我們,。


如何做呢,?當(dāng)他們犯錯(cuò)、闖禍的時(shí)候,,當(dāng)他們?cè)庥隼щy,、失敗的時(shí)候,告訴他們:“不要怕,,有爸爸/媽媽在,。”


這不是縱容孩子的過錯(cuò),,而是為孩子提供一股溫暖和力量,,陪伴他面對(duì)成長(zhǎng)的挑戰(zhàn),讓他知道:你愿意與他一起面對(duì)問題,。


試想,,在你惶恐不安的時(shí)候,如果身邊的人反復(fù)告訴你:“別怕,,我在”,,會(huì)是多么的令人安心。


孩子也會(huì)從類似這樣的話中,,感受到家長(zhǎng)為他兜底的勇氣后,,獲取安全感。


02

第二句:

“在爸爸/媽媽面前,,你可以哭,,可以不堅(jiān)強(qiáng)…”


每個(gè)人成長(zhǎng)過程中,幾乎都聽過父母說這樣的話:

“再哭,,我就把你扔這里,!”

害怕被拋棄的孩子,,努力收住眼淚,;

“這點(diǎn)小事有什么好哭的,沒出息,!”

被否定情緒的孩子,,開始自我否定;

“哭解決不了問題,,要堅(jiān)強(qiáng),!”

孩子慢慢學(xué)會(huì)隱忍,再多的情緒都憋在心里,。

這種回應(yīng)的潛臺(tái)詞是:

“哭是會(huì)被嘲笑的,,被批評(píng)的,表露脆弱就意味著不安全,�,!�

它帶給孩子尤其是一些敏感孩子諸多的羞恥與痛苦,,久而久之,他們會(huì)回避某些情感,,不管在家還是在外,,總是隱藏自己的真實(shí)感受,非常害怕自己的感受被人攻擊或者排斥,。
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《看見孩子》一書中有一段話說得特別好:

“如果父母能夠理解孩子的某些情緒(即對(duì)這些情緒感興趣,,因而不排斥),孩子就會(huì)知道,,他們內(nèi)心里的相應(yīng)自我是安全的,、可愛的、有價(jià)值的,;

如果父母用抑制,、懲罰、拒絕來回應(yīng)孩子的某些情緒,,或者試圖改造它們,,孩子就會(huì)明白,他們內(nèi)心里的相應(yīng)自我是危險(xiǎn)的,、不好的,、不可愛的、超過了限度的,�,!�

想要擁有穩(wěn)穩(wěn)的安全感,孩子感知到自己在心理上被支持,、被看見,、被理解很重要。

這就需要父母積極地關(guān)注孩子的感受,,并接納孩子的種種情緒,,建立安全型的依戀關(guān)系。

當(dāng)孩子情緒失控時(shí),,靜靜地陪著孩子:“我知道你很難過,,在我面前,你可以哭,,我會(huì)陪著你,。”

這種被愛,、被接納的感覺會(huì)讓孩子的內(nèi)心充滿力量,,不僅不會(huì)變脆弱,長(zhǎng)大了更能學(xué)會(huì)真正的堅(jiān)強(qiáng),。

孩子在家庭里能夠自如地表達(dá)自己的喜怒哀樂,,不會(huì)小心翼翼地隱藏情緒,,說明家庭對(duì)他來說是安全的。


03

第三句:

“有你這樣的孩子,,我真的很幸福,。”


一位年輕的朋友對(duì)我說:“我和父母的關(guān)系一直很生硬,,雙方都不太會(huì)表達(dá)愛,。

直到他自己做了父母之后,才發(fā)現(xiàn)那些沉甸甸的,、不曾訴說過的愛意,。

朋友的經(jīng)歷,是很多中國家庭的真實(shí)寫照,。

孩子所需要的安全感,,其實(shí)無非就是兩個(gè)字:被愛。

然而,,在很多家庭里,,太缺少一些愛的表達(dá),至于很多孩子是不知道,,父母因?yàn)樗拇嬖诒旧矶腋:万湴恋模?/span>甚至有的父母日常言行表現(xiàn)出來的就是“不愛”,。

有些家長(zhǎng)希望培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子,對(duì)孩子提出各種嚴(yán)苛的要求,,在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候,,愛會(huì)很豐沛,表現(xiàn)不好時(shí),,愛就被撤回,,變成嘲諷和批評(píng)。

家長(zhǎng)傳遞給孩子的信息是:你滿足了我的要求,,我就會(huì)愛你,。

雖然這并不是家長(zhǎng)的本意,但是當(dāng)大人過于強(qiáng)調(diào)外在的標(biāo)準(zhǔn),,慢慢地,,愛就變成以成就為條件了,。

其結(jié)果是孩子們?nèi)鄙僬嬲膼�,,找不到歸屬感,他們努力地追求完美,,卻無法掩蓋內(nèi)心的空虛,,做不到完美時(shí),又會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的羞愧感和絕望感,。

但父母對(duì)孩子的意義恰恰完全相反:我永遠(yuǎn)愛你,,無論你優(yōu)秀與否,。

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言語的表達(dá),或許略顯蒼白,,但也不可或缺,。

當(dāng)孩子遇到困難:“別怕,我們?cè)谀闵砗笾С帜�,!�?/span>

當(dāng)孩子犯錯(cuò)了:“做錯(cuò)了事情好好改正即可,,這并不會(huì)影響我對(duì)你的愛�,!�

當(dāng)孩子成功了:“我愛你,,我們?yōu)槟愀械津湴痢,!?/span>

愛要大聲說出來,,要讓孩子感受到,一句句愛的言語聚集在一起,,讓孩子感受愛與溫暖,。

這樣的話是孩子安全感的來源,它不是無條件滿足孩子的溺愛,,而是一種托底的力量,,讓孩子成長(zhǎng)中遭遇再大的困難都能守住心理防線,這是所有孩子都應(yīng)該得到的禮物,。

從小感受到這樣的愛,,會(huì)給孩子充足的安全感,可以安心做自己,。

文章的最后,,分享美國暢銷童書作家托德·帕爾的一首詩,我相信,,這些簡(jiǎn)單的話語,,是每一個(gè)缺乏安全感的孩子都渴望聽到的:

《我愛你》
作者:「美」托德·帕爾


我愛傻傻的你,也愛傷心的你,。

我愛膽小的你,,也愛勇敢的你。

我愛不在我身邊的你,,也愛依偎在我身邊的你,。

我愛睡著的你,也愛不愿睡覺的你,。

我愛和我們一起跳舞的你,,也愛和我一起散步的你。

我愛病中的你,也愛健康的你,。

我愛給我很多親親的你,,也愛要我抱抱的你。

我愛與別人分享的你,,也愛害羞的你,。

我愛跟我玩捉迷藏的你,也愛結(jié)交新朋友的你,。

我愛臭臭的你,,也愛**白的你。

我愛和我一起做飯的你,,也愛和我一起享受美食的你,。

我愛蹣跚學(xué)步的你,也愛坐在手推車?yán)锏哪恪?/span>

最重要的是,,我愛的就是你原原本本的樣子,。




來源:昆山教育發(fā)布


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