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大概率挑食,，或者吃的太少,，這東西，只要你肯吃,，吃的下,，就不太會有問題,。

前幾年，連續(xù)發(fā)燒2次,，平時感覺不大,，去驗血血紅蛋白56，社區(qū)醫(yī)院讓我轉(zhuǎn)院,，后面在上海松江第一人民醫(yī)院看的,，檢查一大推，最后是缺鐵性貧血,，就開了補鐵藥+維生c,， 吃了一段時間，貧血就正常了,，醫(yī)生讓平時多吃肉,，吃肉. 少喝濃茶咖啡.   后面幾年挑食，貧血還是有,，我就定期吃點補鐵的.

我也是貧血,，血紅蛋白只有80幾，吃一段時間補鐵的藥會上去一點,，不吃就又下去了,，女性應(yīng)該都比較容易貧血。

貧血一定要補起來,，很影響記憶力的,，本人吃了貧血的大虧

yandan88:[表情] 五紅湯喝起來，我去年8月體檢貧血,，堅持了小半年每天一杯,，12月去測血紅蛋白上升很多

打米糊，打豆?jié){都可以的

紅豆,、紅棗,、枸杞、紅糖,，紅皮花生 (2024-04-26 10:26)

這個我也喝過一段時間

白蘭地:咖啡也不能喝啊 (2024-04-26 11:22)

咖啡會加速鐵離子和鈣離子的逃亡  所以要曬太陽喝牛奶舔鐵鍋