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那時(shí)最胖的時(shí)候快290斤了,，那時(shí)干什么都很累,，人嗎,，一輩子總要拼搏幾回,，用將近一年的時(shí)間減到現(xiàn)在這個(gè)體重,，一路走下來的艱苦歷程和心酸也就只有自己知道了,，每天必須控制合理飲食和堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)鍛煉,，中間也會(huì)有堅(jiān)持不住想要放棄，還要克制住犯豬癮的時(shí)候想大吃特吃的欲望,，但堅(jiān)持下來最后的結(jié)果還是值得的,。但減下來力量變小和身上的皮都有些松垮，如今要堅(jiān)持力量訓(xùn)練來讓松垮皮膚變得緊致和增加力量來增肌