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前兩天買了個壺鈴，準備在家不出門也能鍛煉,。每天五點不到就醒來,，今天五點起來鍛煉吧！第一次練習,，看了抖音的幾個視頻,，也不知道我的動作是否規(guī)范，有懂的壇友請指導,。空腹做了100個之后休息會會開始洗衣服,，洗完衣服煮了份土豆粉，放了兩個雞蛋,、一塊爆魚,、金針菇、生菜,。鍛煉就是為了吃更多想吃的好吃的噠,。