夏天，這三種“邪氣”對(duì)寶寶影響最大,！
夏天,，這三種“邪氣”
對(duì)寶寶影響最大,！
風(fēng)寒暑濕燥火
是中醫(yī)理論中
常常被提到的易造成
外感疾病的六淫之邪
淫,，指的是過(guò)、盛
或者不該有的時(shí)候有
和四季相對(duì)應(yīng)的春季多風(fēng)邪致病,，夏季多暑病,，長(zhǎng)夏（農(nóng)歷六月左右）多濕病，秋季多燥病,，冬季多寒病,。
我們現(xiàn)在所處的季節(jié)剛好屬于暑邪、濕邪致病較多的時(shí)候,。
這六種邪氣中對(duì)兒童影響較大的主要是風(fēng)邪,、寒邪和濕邪三種,。
風(fēng)邪是導(dǎo)致外感疾病極為重要的致病因素,。
1.風(fēng)為陽(yáng)邪,，輕揚(yáng)開(kāi)泄,，易襲陽(yáng)位,。
《素問(wèn)》說(shuō),，“傷于風(fēng)者,，上先受之,�,！碑�(dāng)風(fēng)大,，兒童外出玩耍時(shí)，極易感受風(fēng)邪,，出現(xiàn)上部的疾病,，如頭痛、流涕,、咽癢,、咳嗽,。
2.風(fēng)性善行而數(shù)變。
指的是風(fēng)邪喜跑來(lái)跑去,，游移不定,，而且變幻無(wú)常，發(fā)病迅速,。如皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮疹,，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，此起彼伏,，發(fā)無(wú)定處,，常常與感染風(fēng)邪有關(guān)。
3.風(fēng)性主動(dòng),。
如吹空調(diào)或吹電風(fēng)扇不當(dāng)時(shí),，會(huì)造成風(fēng)邪中傷經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)面部肌肉顫動(dòng)或口眼歪斜,。
4.風(fēng)為百病之長(zhǎng),。
風(fēng)邪常常和其他邪氣合而傷人，其他邪氣常依附于風(fēng)邪而侵入人體發(fā)病,，如風(fēng)寒,、風(fēng)濕、風(fēng)熱,、風(fēng)燥等,。
所以，避免感受風(fēng)邪,，是減少兒童外感疾病發(fā)生的方式之一,。那如何避免呢？
很簡(jiǎn)單,，避開(kāi)就行,。小伙伴們?cè)凇氨憋L(fēng)呼呼吹”的冬季，通常會(huì)因?yàn)樘鞖夂�,，自覺(jué)地選擇窩在家里玩,，而到了“春風(fēng)送暖入屠蘇”的春季，就容易忘卻大風(fēng)而肆無(wú)忌憚地玩耍,。這也是春季孩子容易感冒咳嗽的原因之一,。
另外，汗出后,，人體的腠理易開(kāi)泄,，孩子運(yùn)動(dòng)汗出后需及時(shí)擦汗或更換衣物，以免感受風(fēng)邪。夏天吹風(fēng)扇和吹空調(diào)時(shí),，都需要避免直吹,，尤其是對(duì)頭部、頸背部的直吹,。
寒邪是造成現(xiàn)在孩子生病多的很重要的,，卻又容易被忽視的誘因。
1. 寒為陰邪,，易傷陽(yáng)氣
寒邪傷人后,，人體陽(yáng)氣會(huì)自主奮起抗?fàn)帯．?dāng)寒邪太盛或者反復(fù)感受寒邪,，必定會(huì)損傷孩子的陽(yáng)氣,。孩子本就為旭日初升之體，陽(yáng)氣原本就不太旺盛,，那勢(shì)必比成人受寒后更易傷陽(yáng),，最終形成陽(yáng)虛體質(zhì)。當(dāng)外寒侵襲肌表,，可出現(xiàn)惡寒發(fā)熱,、無(wú)汗、鼻塞噴嚏,；寒邪直中脾胃,，可出現(xiàn)脘腹冷痛、嘔吐泄瀉,。反復(fù)感寒，易造成常年流清水鼻涕,、打噴嚏,。
2. 寒性凝滯收引，主痛
疼痛是寒邪致病的重要臨床表現(xiàn),，其特點(diǎn)是得溫則減,，遇寒增劇。兒童最常見(jiàn)的就是,，吃了冷飲或者冰凍食物后出現(xiàn)脘腹的疼痛,，而且這種疼痛感常常較劇烈。寒邪侵犯肌表經(jīng)絡(luò),，氣血凝滯不通,，也會(huì)出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)的疼痛。
所以,，冬天注意保暖,，夏天少吃寒涼食物，尤其是冷飲。運(yùn)動(dòng)過(guò)后,，也不能馬上洗冷水澡或喝冰水,。注意膝蓋、腹部,、頸部的保暖,。
如果受寒了，可以用點(diǎn)生姜,、艾葉等祛寒,。經(jīng)常受寒造成陽(yáng)虛體質(zhì)的孩子，可以來(lái)市中醫(yī)醫(yī)院行三伏貼治療,。（點(diǎn)擊我查看今年三伏貼開(kāi)展時(shí)間）,。
濕邪，真是個(gè)讓人頭疼的東西,。凡致病具有重濁,、黏滯、趨下特性的外邪,，稱(chēng)為濕邪,。從這個(gè)定義就可以看出，濕邪是個(gè)非常難纏的東西,，而且它傷人多隱緩不覺(jué),。
1. 濕為陰邪，易傷陽(yáng)氣,，易阻氣機(jī)
兒童生長(zhǎng)發(fā)育,，脾臟功不可沒(méi)。脾主運(yùn)化水液,，具有喜燥惡濕的特性,。外感濕邪，常易困脾,，致脾陽(yáng)不振,，運(yùn)化無(wú)權(quán)，氣機(jī)不暢從而出現(xiàn)脘腹脹滿(mǎn),、食欲減退,、泄瀉等。
2. 濕性重濁,、黏滯
濕邪致病,，常出現(xiàn)沉重感，表現(xiàn)為頭重如裹,、關(guān)節(jié)沉重,、分泌物混濁、濕疹反復(fù)、全身困重乏力,。濕邪黏滯,，則致口黏、舌苔厚滑,、大便黏膩,。而且病程較長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作,、遷延難愈,。
兒童脾常不足，更需注意：不宜居住在潮濕的環(huán)境里,，陰雨季節(jié)要避免淋雨,。飲食上少吃肥甘厚味之品。
想象一下,，如果衣服濕了,，我們會(huì)先擰干甩干，然后在太陽(yáng)下曬,。當(dāng)感染了濕邪,，就像衣服濕了，我們也可以采用這樣的方式,。多食扁豆,、薏苡仁、砂仁,、豆蔻,、赤小豆等健脾利濕的食物，然后通過(guò)補(bǔ)充陽(yáng)氣的方式起到曬太陽(yáng)之功,。
現(xiàn)在,，正值祛濕的最佳時(shí)機(jī)，如果判斷孩子有濕邪,，可以煮點(diǎn)玉米須水或者枸杞薏米茶喝。
來(lái)源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院
