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今早刷抖音看到手抓飯,，想著家里胡蘿卜和洋蔥都有,，冰柜也有羊肉,，大姑姐家自己殺的山羊,，讓娃爸提前拿出來解凍,，下班回來就做起來,。周末我姐來吃飯,，給我?guī)Я艘豢阼T鐵鍋,，自己買了不做飯不用就送我了,。就拿她送的新鍋做手抓飯吧！食材就是圖二中的這些,，炒的時候還放了丟丟冰糖,，圖三孜然粉是我同學老公找朋友寧夏給我寄來的，放了有兩年了,，不會壞吧,！一家四口光盤，第一次做火候掌握的不太好,，鍋底糊了,，不過不影響上面的。包子,，為了你,，我拍了個視頻。看視頻能明白吧,！先洋蔥煸一會炒香,，再放入胡蘿卜和焯水的羊排炒一下后加適量水，放入鹽,、孜然粉,、松鮮鮮、一丟丟冰糖煮20分鐘,，再放入提前泡好1小時的大米,，然后煮個20分鐘左右燜個10分鐘就好了。好大女說羊排放少了,，我放了8根,，人均2根，她沒有吃夠,，讓我下次做多放幾塊,。