
有沒有治失眠的良方
從今年3月至今一直處于失眠的狀態(tài),眼皮困了但腦神經(jīng)依舊在活躍狀態(tài),,怎么都睡不著。換過床,,換過生活環(huán)境還是如此,
一直在晚上1-2點左右睡,,,,早上5點左右會醒來,,,為了讓精神狀態(tài)好點醒來后會繼續(xù)閉眼睡,,依舊不是深度睡眠,,, 這樣長期下會短命啊,。
第二天一早起床的癥狀是眼睛很疲憊,,,體乏,,,以前爬樓梯小跑上去,,現(xiàn)在沒有跑的動力。
目前能吃能睡,,沒任何精神壓力,,工作壓力,家族也沒不良遺傳基因,,就是搞不懂咋會突然失眠,,,喝過安神補腦液,,,,沒毛用。
有沒有同款癥狀的人,,有沒有良方分享一下,。