身體是革命的本錢(qián),，你會(huì)抽出時(shí)間去跑步鍛煉身體么？
去大漁灣跑步的路上,，一路的風(fēng)景也很美,！
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部分評(píng)論
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可以練習(xí)太極拳，有個(gè)朋友練習(xí)太極拳把腰間盤(pán)突出練好了,，并且在體育場(chǎng)附近開(kāi)的武館 -
幾年前查出來(lái)腰椎間盤(pán)突出,，跑不動(dòng)了，只能走走了
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兩年時(shí)間,，一周3次,，3-10公里不等，從173斤掉到147斤,。 -
只有經(jīng)常跑步的人才知道其中的美好()
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膝蓋怎么會(huì)疼,？又不是天天跑，一個(gè)星期最多跑5次,，凡事循序漸進(jìn)
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剛剛開(kāi)始都一樣跑不動(dòng)的,，萬(wàn)事開(kāi)頭難么，我告訴你為什么腿酸,，跑前跑后都要做拉伸運(yùn)動(dòng)的喔
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