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朋友圈有這么一張早餐圖片:小米粥（稀粥）,，油條，蘿卜干,，水煮雞蛋,。
分析:雞蛋可以，補充蛋白質和脂肪,。
小米粥勉強,，碳水和其他微量營養(yǎng)。
油條:可以吃,，建議少吃,。替代品包子或饅頭，面包等,。非自制蛋糕不建議吃,。
蘿卜干:開胃菜，不建議吃,。替代品自制泡菜,。
所以這個早餐沒啥營養(yǎng)，估計是老人做的,。偶爾吃吃可以,，如果家里有小孩，不要讓老人做這種早餐,。