如何改變自己
如果你想改變自己,，但總是收效甚微，或者無(wú)從下手,，可以嘗試按如下方法進(jìn)行：第一步：認(rèn)識(shí)你自己:老子說(shuō)：知人者智,，知己者明。沒(méi)有幾個(gè)人能真正認(rèn)識(shí)自己,，全面客觀的認(rèn)識(shí)自己,，不是一件容易的事情�,？梢哉覀�(gè)空閑時(shí)間，一個(gè)人,，靜下心來(lái),，沒(méi)有外界打擾，拿一只筆,，一張紙,，把自己的缺點(diǎn)，弱項(xiàng)逐一都寫(xiě)下來(lái),，然后再把自己的優(yōu)點(diǎn),，強(qiáng)項(xiàng)也逐一寫(xiě)下來(lái)。認(rèn)識(shí)自己是改變自己的第一步,。第二步：確定改變的方向：比如通過(guò)第一步的反思,，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)是：做事莽撞，急躁,，說(shuō)話總是欠思考,，隨口就說(shuō)，說(shuō)完后悔,。那么你的的改變方向就是：沉穩(wěn),。比如你的反思是：自己太敏感，多疑,，心胸不寬廣,，愛(ài)多想；那么你的改變方向就是：仁厚,。總之,，缺點(diǎn)，和改變方向一定要非常明確,，最好用簡(jiǎn)介的詞語(yǔ)概況,，并且寫(xiě)下來(lái),。第三步：牢記于心；把自己的缺點(diǎn)和改變方向背下來(lái),，每天背誦一次,，牢牢的記在心里。第四步：遇事察覺(jué),，事上磨練,；比如你的缺點(diǎn)是心眼小，愛(ài)發(fā)脾氣,，下次再遇到會(huì)讓你發(fā)脾氣的事情,，你憤怒的情緒會(huì)不自覺(jué)的升起，此時(shí)你要第一時(shí)間察覺(jué),，馬上想起自己確定的改變方向,，此刻情緒就會(huì)慢慢淡化，以至于逐漸消失,。第五步：定期總結(jié),，正向反饋。每隔一個(gè)月或者半年,，一年,，總結(jié)自己的改變情況。若變化巨大,，給予自己肯定,，若變化微弱，繼續(xù)勉勵(lì)自己,。如此反復(fù),，經(jīng)年累月，你的天生脾氣,、秉性就會(huì)慢慢改變,，你的煩惱也會(huì)隨之減少，人生軌跡也會(huì)隨著性格的完善,，變的越來(lái)越好,。
