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悟：中醫(yī)的"中"最好理解成中間的"中",
中間就是一個(gè)天平,，天平呢需要來(lái)平衡,，
所以中醫(yī)告訴大家一個(gè)智慧,，平衡就是健康,，生活當(dāng)中處處可以用

比如婆媳關(guān)系的平衡,，利益的平衡,，人員之間權(quán)利的平衡,，心態(tài)的平衡,，生態(tài)的平衡都是健康

那我們的身體也一樣，我們需要平衡哪些呢,？
吃動(dòng)要平衡,，光吃不動(dòng)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，光動(dòng)不吃營(yíng)養(yǎng)缺乏

同樣的道理那還有哪些平衡呢,？
進(jìn)出平衡,、酸堿平衡、菌群平衡,、營(yíng)養(yǎng)平衡,、溫度平衡,、免疫平衡、陰陽(yáng)平衡等等,，
所以最大的贏家不是走極端,，破壞平衡，
而是去維持平衡,，調(diào)整平衡的人,。