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悟：你可能聽到這個標題不可思議，可是我想問你一個問題，40年前你問問我們老一輩人,，他們什么時候才能吃飽飯,，吃到肉，那只有逢年過節(jié)的時候,，可是那個年代的人,，干重體力活，卻很多天還沒亮就出門,，天黑了才回家,，他們砸鋼煉鐵、修梯田,、開荒
所以那個年代的人吃不飽卻要干重體力活,，代表著什么，進入身體的營養(yǎng)不夠,，但是體力勞動卻要消耗更多的能量,，所以那個年代大部分都是低血壓、低血糖,，可是看看我們現(xiàn)代人,，早上能吃到肉，中午能吃飽,，晚上能吃得更好,，我們一天三頓都像40年前過年一樣
可是我們現(xiàn)代人幾乎沒有了體力勞動，那就意味著什么,？我們吃進來的營養(yǎng)和能量超標了,，可是我們沒有活可干，也不用動了,，我們消耗不掉,，這就會導致脂肪燃燒不掉，糖分代謝不掉,，我們就形成了高血壓,，糖尿病，所以什么叫富貴病,，就是吃飽了撐的,，那這樣一個疾病，怎么可能用藥物來治好
所以,，調(diào)好這個疾病很簡單,，管住嘴巴就是讓進來的脂肪和糖分減少，邁開腿,，就是讓身體多余的這些脂肪和糖分開始燃燒,，達到平衡,，這就是真正調(diào)好富貴病的秘密。