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悟：人的環(huán)境有兩種,，一種叫外環(huán)境,，指的是我們身體之外的食物、空氣,、水,；一種叫內(nèi)環(huán)境，指的是我們身體內(nèi)的血液,、情緒和思想,。

大家有沒有注意到，外環(huán)境百分之百不是我們管,，它是由國家,、政府、企業(yè)來管,，可是內(nèi)環(huán)境,，百分之百是由我們自己來管。
所以,，你如果想在同一個職業(yè)下,，同一個環(huán)境下比別人更健康，不得職業(yè)病,，不得大病,，你唯一的方法就是管好自己的內(nèi)環(huán)境， 因為內(nèi)環(huán)境百分之百是由自己來管,。
可是現(xiàn)實生活中,，很多人把注意力，情緒都放在了外環(huán)境,，他們認(rèn)為空氣污染,、水質(zhì)污染、食品不安全，這是他得病的原因,，他就開始抱怨,。
反過來讓他關(guān)注自己的內(nèi)環(huán)境，比如說調(diào)理好心情,，然后管住飲食,，控制體重，凈化自己的血液的時候,，他卻說,，這個不讓吃，那個不讓吃,，人活著有什么意思,？
他不認(rèn)為他得病，跟這些內(nèi)環(huán)境有關(guān)系,，所以他輕易的放棄了自己恢復(fù)健康的機(jī)會,。