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悟：我們生活中,，關(guān)心家人的方式總是問吃得好不好,。
其實(shí)今天我想告訴你，我們?nèi)松眢w內(nèi)垃圾最多的地方是腸道,，相應(yīng)的那個地方也是最不安全的地方,。
這就像國家打仗，哪個地方壞人多,，我們哪個地方派的部隊(duì)就會相應(yīng)的變多,。
同樣的道理，我們?nèi)梭w中最臟的地方就是腸道,，那個地方的細(xì)菌占的比例特別大,，所以在腸道我們有益菌的比例也特別高。
由于這個原因,，腸道的干凈和健康直接決定了我們身體70%的免疫,，所以我認(rèn)為調(diào)理疾病的第一步應(yīng)該是排，把身體腸道的垃圾先排干凈,。
這樣既可以把毒素排出去,，又可以把免疫力提高，是一個雙向有益的方式,。