久久久久亚洲AV无码专区电影_久久亚洲国产最新网站之一_久久综合久久美利坚合众国_久天啪天天久久99久孕妇_美女裸体18禁免费网站_免费的成年私人影院网站_免费无遮挡无码H肉动漫在线观看_欧美日韩一卡2卡三卡4卡 乱码欧美孕交_强奷人妻日本中文字幕_日韩国产精品无码一区二区三区,好紧好爽再搔一点浪一点A片男男,久久兔费黄A级毛片高清 ,5月亚洲激情婷婷色丁香网

脂肪肝又稱為“脂肪性肝病”,，是指各種原因引起肝細胞內(nèi)脂肪異常堆積的病理狀態(tài),，肝臟堆積了過量的脂肪導(dǎo)致的，換句話來說,，肝臟“長太胖”了,。

現(xiàn)如今,，脂肪肝已經(jīng)成為全球第一大慢性肝病,。目前，全球約有30%的人口患有脂肪肝,，在中國,，脂肪肝的形勢同樣嚴峻。根據(jù)《中國脂肪肝防治指南（科普版）》的數(shù)據(jù),，中國成人脂肪肝患病率已達到12.5%～35.4%,，患者人數(shù)已超過1.2億,，且保持迅速增長的趨勢。

脂肪肝雖已被大家熟知,，但很多人仍認為：“脂肪肝不是病,，不痛不癢，沒感覺,，不用治療”,。事實果真如此嗎？接下來,，為大家揭秘這個“時髦病”的真相,。

即使是無癥狀的脂肪肝，也不是亞健康狀態(tài),。得了脂肪肝會導(dǎo)致脂肪代謝障礙,，引起高脂血癥，易發(fā)或加重心血管疾病,，如冠心病,、高血壓、糖尿病,、腦卒中等,；影響消化功能，易發(fā)膽結(jié)石,；降低免疫力,，容易感冒、疲勞等,。此外,，脂肪肝還與惡性腫瘤的發(fā)病關(guān)系密切。

很多脂肪肝患者沒有癥狀,，肝功能也是正常的,，這種脂肪肝屬于單純性脂肪肝。但是若任由脂肪肝發(fā)展可能會引起肝炎,、肝功能衰竭,、肝硬化、肝癌等,。因此,，一旦發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝，切忌不當回事,，應(yīng)及時就醫(yī)診治,。

輕度脂肪肝，不代表肝臟的損害比較小,。

正常人肝臟中都含有少量脂肪,，重量約為肝重量的3%～5%,。那么，脂肪肝的脂肪含量是多少呢,？

• 輕度脂肪肝,，脂肪含量超過10%（高出正常上限2倍！）

• 中度脂肪肝,，脂肪含量超過10%～25%（高出正常上限5倍�,。�

• 重度脂肪肝，脂肪含量超過25%～50%（高出正常上限10倍�,。�

脂肪肝的“輕,、中、重”是B超的一個影像檢查結(jié)果,，評估肝細胞“變胖”的程度,，但不能評估肝細胞是否損害、肝功能是否異常,、是否發(fā)生硬化。換句話說,，“輕度”脂肪肝也可能伴有肝功能異常,，“重度”脂肪肝也可能是肝功能正常。

脂肪肝往往是青睞體型較胖的人,，尤其是腹型肥胖人群,。但并不代表瘦人不會有脂肪肝。瘦人雖然體重正常,，但若脂肪分布異常,，內(nèi)臟脂肪增加，因此也可以出現(xiàn)脂肪肝,。

脂肪肝不僅僅是肝臟的問題,，而是全身疾病累及肝臟的一種病理改變，它與超重/肥胖,、代謝綜合征,、2型糖尿病、動脈粥樣硬化性心血管病,、血脂異常,、阻塞性睡眠呼吸暫停及結(jié)直腸腫瘤等疾病密切相關(guān)，互相促進,，共同危害人類健康,。

在日常飲食中,，減少油脂的攝入,。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，適當控制熱量攝入,，減少碳水化合物和糖分的攝入,，多攝入全谷類和富含膳食纖維的食物。同時需注意的是,，晚上8點后應(yīng)避免進食,，以減少夜間脂肪的合成和堆積。

運動是消耗脂肪,、加速新陳代謝的有效途徑。游泳和踩單車是兩種推薦的運動方式,。游泳不僅能夠鍛煉全身肌肉,，還能增強心肺功能；而踩單車則能有效鍛煉下肢肌肉,，加速脂肪燃燒,。每次運動時間建議在20分鐘以上，以達到最佳效果,。另外,，如羽毛球、登山也是推薦的運動方式,。

吸煙和飲酒是脂肪肝的兩大危險因素。吸煙會加速脂肪在肝臟中的堆積,，而飲酒則直接損害肝細胞,，誘發(fā)酒精性肝病。對于已經(jīng)患有脂肪肝的患者而言,，更應(yīng)堅決戒煙戒酒,，以減少對肝臟的進一步損害。

藥物性肝損害是脂肪肝患者不容忽視的問題,。許多藥物在進入體內(nèi)后都要在肝臟中進行代謝，因此脂肪肝患者在用藥上要格外謹慎,。如需用藥,，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，并充分告知醫(yī)師自己患有脂肪肝的情況,。在用藥期間,，應(yīng)定期檢測轉(zhuǎn)氨酶等肝臟功能指標，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理藥物性肝損害,。

定期體檢是預(yù)防和管理脂肪肝的重要手段,。通過B超、CT等影像學(xué)檢查手段,，可以及時發(fā)現(xiàn)肝臟中的脂肪堆積情況,。一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝，應(yīng)立即進行干預(yù)治療,，以避免病情惡化,。