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e醫(yī)真相|脂肪肝不痛不癢,,不用管?

01-20 聚焦昆山 媛若惜

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有脂肪肝是不是因為太胖了,?

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脂肪肝不疼不癢,,沒關(guān)系?

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脂肪肝,,正常成人都有吧,?

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脂肪肝到底是怎么一回事呢?


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脂肪肝又稱為“脂肪性肝病”,,是指各種原因引起肝細胞內(nèi)脂肪異常堆積的病理狀態(tài),,肝臟堆積了過量的脂肪導(dǎo)致的,換句話來說,,肝臟“長太胖”了,。

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全球約有三分之一的人有脂肪肝!


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現(xiàn)如今,,脂肪肝已經(jīng)成為全球第一大慢性肝病,。目前,全球約有30%的人口患有脂肪肝,,在中國,,脂肪肝的形勢同樣嚴峻。根據(jù)《中國脂肪肝防治指南(科普版)》的數(shù)據(jù),,中國成人脂肪肝患病率已達到12.5%~35.4%,,患者人數(shù)已超過1.2億,,且保持迅速增長的趨勢。

脂肪肝雖已被大家熟知,,但很多人仍認為:“脂肪肝不是病,,不痛不癢,沒感覺,,不用治療”,。事實果真如此嗎?接下來,,為大家揭秘這個“時髦病”的真相,。

脂肪肝的真相


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即使是無癥狀的脂肪肝,也不是亞健康狀態(tài),。得了脂肪肝會導(dǎo)致脂肪代謝障礙,,引起高脂血癥,易發(fā)或加重心血管疾病,,如冠心病,、高血壓、糖尿病,、腦卒中等,;影響消化功能,易發(fā)膽結(jié)石,;降低免疫力,,容易感冒、疲勞等,。此外,,脂肪肝還與惡性腫瘤的發(fā)病關(guān)系密切。

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很多脂肪肝患者沒有癥狀,,肝功能也是正常的,,這種脂肪肝屬于單純性脂肪肝。但是若任由脂肪肝發(fā)展可能會引起肝炎,、肝功能衰竭,、肝硬化、肝癌等,。因此,,一旦發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝,切忌不當回事,,應(yīng)及時就醫(yī)診治,。

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輕度脂肪肝,不代表肝臟的損害比較小,。

正常人肝臟中都含有少量脂肪,,重量約為肝重量的3%~5%,。那么,脂肪肝的脂肪含量是多少呢,?

  • 輕度脂肪肝,,脂肪含量超過10%(高出正常上限2倍!)

  • 中度脂肪肝,,脂肪含量超過10%~25%(高出正常上限5倍�,。�

  • 重度脂肪肝,脂肪含量超過25%~50%(高出正常上限10倍�,。�

脂肪肝的“輕,、中、重”是B超的一個影像檢查結(jié)果,,評估肝細胞“變胖”的程度,,但不能評估肝細胞是否損害、肝功能是否異常,、是否發(fā)生硬化。換句話說,,“輕度”脂肪肝也可能伴有肝功能異常,,“重度”脂肪肝也可能是肝功能正常。

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脂肪肝往往是青睞體型較胖的人,,尤其是腹型肥胖人群,。但并不代表瘦人不會有脂肪肝。瘦人雖然體重正常,,但若脂肪分布異常,,內(nèi)臟脂肪增加,因此也可以出現(xiàn)脂肪肝,。

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脂肪肝不僅僅是肝臟的問題,,而是全身疾病累及肝臟的一種病理改變,它與超重/肥胖,、代謝綜合征,、2型糖尿病、動脈粥樣硬化性心血管病,、血脂異常,、阻塞性睡眠呼吸暫停及結(jié)直腸腫瘤等疾病密切相關(guān),互相促進,,共同危害人類健康,。

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改善脂肪肝的生活方式有哪些?


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1

控制飲食,,減少油脂攝入


在日常飲食中,,減少油脂的攝入,。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),適當控制熱量攝入,,減少碳水化合物和糖分的攝入,,多攝入全谷類和富含膳食纖維的食物。同時需注意的是,,晚上8點后應(yīng)避免進食,,以減少夜間脂肪的合成和堆積。

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2

增加體力活動,,加速脂肪燃燒

運動是消耗脂肪,、加速新陳代謝的有效途徑。游泳和踩單車是兩種推薦的運動方式,。游泳不僅能夠鍛煉全身肌肉,,還能增強心肺功能;而踩單車則能有效鍛煉下肢肌肉,,加速脂肪燃燒,。每次運動時間建議在20分鐘以上,以達到最佳效果,。另外,,如羽毛球、登山也是推薦的運動方式,。

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3

戒煙限酒,,避免肝損傷

吸煙和飲酒是脂肪肝的兩大危險因素。吸煙會加速脂肪在肝臟中的堆積,,而飲酒則直接損害肝細胞,,誘發(fā)酒精性肝病。對于已經(jīng)患有脂肪肝的患者而言,,更應(yīng)堅決戒煙戒酒,,以減少對肝臟的進一步損害。

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4

謹慎用藥,,避免藥物性肝損害

藥物性肝損害是脂肪肝患者不容忽視的問題,。許多藥物在進入體內(nèi)后都要在肝臟中進行代謝,因此脂肪肝患者在用藥上要格外謹慎,。如需用藥,,應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行,并充分告知醫(yī)師自己患有脂肪肝的情況,。在用藥期間,,應(yīng)定期檢測轉(zhuǎn)氨酶等肝臟功能指標,以便及時發(fā)現(xiàn)并處理藥物性肝損害,。

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5

定期體檢,,及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)

定期體檢是預(yù)防和管理脂肪肝的重要手段,。通過B超、CT等影像學(xué)檢查手段,,可以及時發(fā)現(xiàn)肝臟中的脂肪堆積情況,。一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝,應(yīng)立即進行干預(yù)治療,,以避免病情惡化,。

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小結(jié):脂肪肝的發(fā)病率和死亡率均居高不下,但隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷深入和新型藥物的不斷涌現(xiàn),,脂肪肝的治療前景正逐漸明朗,。讓我們對脂肪肝的治療充滿了信心和期待。與此同時,,我們呼吁廣大民眾關(guān)注脂肪肝的危害,,積極采取預(yù)防措施,共同守護肝臟健康,!

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來源:昆山市第一人民醫(yī)院

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