開學(xué)季孩子的高發(fā)癥狀,，中醫(yī)教你科學(xué)應(yīng)對,！
開學(xué)季孩子的高發(fā)癥狀
中醫(yī)教你科學(xué)應(yīng)對,！
春節(jié)的余溫尚在
孩子們即將迎來新學(xué)期
最近兒科門診上
不難發(fā)現(xiàn)
發(fā)熱,、嘔吐,、腹痛
成了“高頻詞”
家長們既焦慮又糾結(jié)
怕耽誤病情,，又擔心醫(yī)院交叉感染
莫著急
今天小宣醫(yī)生
從中醫(yī)角度解析這些癥狀的根源
并提供實用調(diào)理方法
助孩子元氣滿滿迎接開學(xué),！
發(fā)熱是兒童最常見的癥狀之一,。中醫(yī)認為,，外感發(fā)熱多因風(fēng)寒、風(fēng)熱等邪氣侵犯肌表,，正邪激烈交爭,，致使肺氣失宣、衛(wèi)氣不固,，進而出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,。春節(jié)期間，走親訪友,、聚餐頻繁,，孩子作息混亂、身體抵抗力下降,，更易“中招”,。此外，節(jié)日里孩子們常暴飲暴食,，食物郁積體內(nèi)化熱,，引發(fā)“積滯化熱”,，這也是發(fā)熱的常見誘因。
引起孩子嘔吐的原因比較多,。過量食用生冷、油膩,，難消化食物,，會損傷脾胃，導(dǎo)致胃氣上逆,，引發(fā)“食積嘔吐”,。此外,，外感風(fēng)寒,、暑濕等邪氣侵犯脾胃，同樣會導(dǎo)致脾胃功能失調(diào),，引發(fā)嘔吐,。
肚子痛在兒科門診也很多見,。從中醫(yī)來看,，寒邪客胃是常見因素，冷飲過量或腹部受涼,，寒邪凝滯氣血,，引發(fā)腹痛；飲食積滯也會導(dǎo)致腹痛,，食物積滯腸胃,，阻滯氣機，不通則痛,；還有些孩子本身脾胃虛弱,，稍有飲食不慎或勞累，就容易腹痛,。
從上面的分析,，不難看出飲食的不節(jié)制、過寒過多,，對兒童生病影響很大,，極易造成孩子出現(xiàn)上述表現(xiàn)，甚至三種病癥都出現(xiàn),。為了將病痛扼殺在萌芽,，家長們需要提前做好察顏觀色。
一是觀察孩子的舌苔
二是聞聞孩子的口氣
三是關(guān)注孩子的大便
如果舌上厚厚一層苔,、說話時口氣臭臭的,、大便2天以上都不拉或者大便拉歸拉但是特別臭，只要孩子表現(xiàn)出其中之一，那就要抓緊管住孩子的嘴巴,。俗話說,，病從口入，入口食物的數(shù)量,、溫度,、質(zhì)量都決定了孩子后期會不會出現(xiàn)身體不適。
若孩子已出現(xiàn)不適,，試試這些中醫(yī)特色方法（注意：嚴重癥狀需及時就醫(yī)）
發(fā)熱時：
開天門（眉心推至發(fā)際）能疏風(fēng)解表,、開竅醒神；
推坎宮（眉頭推至眉梢）可疏風(fēng)解表,、醒腦明目,；
揉太陽（眉梢與目外眥之間向后約1寸凹陷處），能夠疏風(fēng)解表,、清熱明目,；
清天河水（前臂正中，自腕橫紋推向肘橫紋）,，有清熱解表,、瀉火除煩的作用。
嘔吐時：
可以揉板門（手掌大魚際平面）,，能健脾和胃,、消食止嘔；
清補脾經(jīng)（拇指橈側(cè)緣,，從指尖到指根來回推）,，可健脾和胃、消食化積,；
橫紋推向板門（手掌大魚際根部的橫紋推向板門穴）,，能降逆止嘔。
腹痛時：
可以揉一窩風(fēng)（手背腕橫紋正中凹陷處）
摩腹（以手掌在腹部做環(huán)形摩動）
揉足三里（外膝眼下3寸,，脛骨旁開1寸）
可以溫中行氣,、止痛散寒
每個手法操作5—10分鐘，每天1—2次,，操作時手法要輕柔,。
根據(jù)孩子具體癥狀和體質(zhì)，中醫(yī)會開具個體化中藥方劑,。外感風(fēng)熱發(fā)熱,，常用銀翹散加減，清熱解毒,、辛涼解表,；外感風(fēng)寒,、內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的嘔吐，藿香正氣散較為合適,。腹痛若是寒邪客胃,，可使用理中湯合良附丸溫中散寒；食積造成的發(fā)熱,、嘔吐或者肚子痛可選用保和丸消食導(dǎo)滯,。當然中藥湯藥或者成藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
脾胃虛寒導(dǎo)致的腹痛,、嘔吐,，艾灸神闕（肚臍）、中脘（前正中線上,，臍上4寸）,、足三里等穴位效果很好。每次艾灸10 - 15分鐘,，每周2 - 3次,，艾灸時要注意溫度，避免燙傷,。
神闕穴是人體生命之根蒂，艾灸可溫補元陽,、健運脾胃,；中脘穴是胃之募穴，艾灸能和胃健脾,、降逆止嘔,；足三里是足陽明胃經(jīng)主要穴位之一，艾灸可調(diào)理脾胃,、補中益氣,。
嘔吐、肚子痛來就診的孩子,，查體時若發(fā)現(xiàn)肚子脹脹的,。臨時用次開塞露，排氣排便后腸道這條河流一順暢,，脾胃運化功能就逐漸好轉(zhuǎn)了,。
對于吃冷飲、受寒造成的嘔吐,，可以用新鮮的生姜切片敷于肚臍,。或者生姜與橘皮切片切絲煮水少量多次溫服,。畢竟生姜可是被孫思邈稱為“嘔家圣藥”,。
提前調(diào)整作息，保證每日10-12小時睡眠,，增強免疫力,。
飲食清淡易消化,，少吃油膩生冷的食物,。推薦山藥粥、芡實糕等健脾食物,，每餐七分飽最佳,。
鼓勵孩子進行適度戶外運動，如每天散步30分鐘,、跳繩10 - 15分鐘、踢毽子5 - 10分鐘等,，增強體質(zhì),，提高免疫力，促進腸胃蠕動,，幫助消化,。
飯前便后用“七步洗手法”揉搓雙手至少20秒,，避免病從口入,。公共場所戴好口罩，避免病從口入,。
中醫(yī)講究“治未病”
預(yù)防遠勝于治療
小宣醫(yī)生希望家長們
從飲食,、作息、運動三管齊下
為孩子的新學(xué)期筑起健康屏障,！
來源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院
