健康的減肥辦法,？ 慢慢的下去不需要很猛的那種
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部分評(píng)論
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少吃,，尤其晚餐,。多鍛煉，散步,，游泳 -
膠帶,，貼住嘴
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拒絕飲料，高糖,，油炸,，高熱量的食物，晚上少吃點(diǎn),，再配上5公里跑步,，我一個(gè)月瘦了10斤。再想瘦就得堅(jiān)持下去了 -
少吃 多動(dòng) -
有氧和力量,，堅(jiān)持
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周四愉快！ #每天一條昆友圈##6月,，你好## ..
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聽(tīng)見(jiàn)花開(kāi)
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金箭小鮑
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早安吉祥,！
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芒種，一半是收獲的喜悅,，一半是播種的希望 ..
飛魚(yú)兒島主
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早安～
飛魚(yú)兒島主
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