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我們家炒菜基本就是只放油和鹽,，其它的調(diào)味料基本都不放,，像是味精從來都是不放也不買。
我公公回來和我們一起住一段時間,，說我們炒的菜太清淡,，味道淡不好吃，叫我老公放點調(diào)味料,，特別是味精一定要多放點,。
老公昨天又跑去超市買了一包味精，可是我又不愛吃,，總覺得味精吃了不好,，味精成分中的谷氨酸鈉會影響對鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,，還對肝臟有影響,。
我老公也很為難，炒菜一半不放,，一半放,，我叫他少放一點，慢慢地可以減少不放,，讓他爸爸適應不放味精,，以后養(yǎng)成習慣就好了。