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邊玩邊瘦!昆山燃脂打卡地圖來啦🥳🤾🤳

04-06 聚焦昆山 媛若惜
·



這個(gè)春天

你開始“體重管理”了嗎

近期,,國家衛(wèi)健委發(fā)布了

《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024年版)》(詳情

號(hào)召全民科學(xué)減重

💪💪💪

風(fēng)和日麗,,正宜健身

昆山的戶外是最in減肥天花板

騎行、爬山,、漫步、打球……

讓你——

甩掉一周喝奶茶的罪惡感

解鎖戶外運(yùn)動(dòng)健身新體驗(yàn)

收獲刷爆朋友圈的春日美圖

邊玩邊瘦,、快樂燃脂

快收好這份燃脂打卡地圖

開啟一場春日運(yùn)動(dòng)

邂逅更好的自己吧


騎行是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)

能增強(qiáng)心肺功能,提高血液循環(huán)

降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

在這樣春暖花開的季節(jié)里

春風(fēng)作伴,、車輪輕轉(zhuǎn)

自由馳騁,樂享健康


微信圖片_20250319131500.jpg


昆山6條最美騎行線路

↓↓↓

活力咖都·昆臺(tái)并蒂線

科創(chuàng)綠廊·城市氧吧線

北上記憶·蟹鄉(xiāng)昆韻線

昆鏈水韻·村咖休閑線

湖光野趣·露營風(fēng)光線

春日江南·第一水鄉(xiāng)線

邀你騎游昆山春天

體驗(yàn)城市文化和旅游景觀的

“昆式”慢生活



燃脂地圖推薦
📍騎行路線1:

🚴 捷安特濱江公園騎行驛站→慧聚廣場→夏駕河→昆山藝術(shù)宮→昆山時(shí)代皇冠假日酒店→昆山奧體中心



📍騎行路線2:

🚴 亭林園→捷安特森林公園租賃站→廟涇河中央水廊→陽澄湖匯金諾富特酒店→大漁灣


圖片


📍騎行路線3:

🚴 戲曲百戲博物館→正儀老街→ 陽澄湖費(fèi)爾蒙酒店→巴解園→捷安特巴城騎行驛站→巴城老街



📍騎行路線4:

🚴 錦溪古鎮(zhèn)→計(jì)家墩→捷安特昆山之鏈騎行驛站→祝甸磚窯文化館



📍騎行路線5:

🚴 半馬草坪→淀山湖國際露營基地→漫港·等風(fēng)來→捷安特淀山湖騎行驛站→真愛碼頭→樂營淀山湖國際營地



📍騎行路線6:

🚴 周莊古鎮(zhèn)→捷安特周莊騎行驛站→周莊生命奧秘博物館→香村·祁莊→萬三酒莊→明鏡蕩→水月周莊鉑爾曼酒店



爬山既能鍛煉全身肌肉

又能遠(yuǎn)離喧囂,,放松身體

每一步都是對(duì)身心的雙重滋養(yǎng)

人間四月天,,春和景明

一起來爬山,解鎖山林野趣

與大自然的春天撞個(gè)滿懷吧



燃脂地點(diǎn)推薦

📍亭林園




漫步是一種簡單有效的健身方式

幫助控制體重、提升免疫力

用腳步丈量風(fēng)景,,用汗水兌換好身材

和親朋好友走進(jìn)多巴胺春日

看繁花似錦,、草長鶯飛、柳樹吐綠……

享受著暖陽和花香帶來的愜意

既開心又幸福




燃脂地點(diǎn)推薦

📍太倉塘濱水公園



📍昆山城市公園



📍兒童公園



📍昆山市城市生態(tài)森林公園



📍玉湖公園



📍天福國家濕地公園



📍古木河親子運(yùn)動(dòng)公園



📍巴解園



📍顧炎武公園




球類運(yùn)動(dòng)可以提升身體機(jī)能

利于燃燒脂肪,、控制體重

打籃球、打羽毛球,、踢足球……

在沒有天花板的地方

和三五好友約個(gè)球,、攢個(gè)“健康局”

盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來的暢快

是這個(gè)春日不可拒絕的事兒




燃脂地點(diǎn)推薦


📍市民文化廣場




📍張浦體育公園



📍昆山體育生態(tài)公園




📍千燈浦生態(tài)運(yùn)動(dòng)公園



📍淀山湖體育公園




心動(dòng)不如行動(dòng)

快換上運(yùn)動(dòng)鞋👟帶上好心情

來昆山這些天然健身房

開啟春日燃脂計(jì)劃

欣賞一路大好春光

收獲輕盈身姿和好心情

一起做最靚的仔吧~

🌱🏃‍♀️🚴🚶⛹️



來源:昆山發(fā)布


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