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悟：勞動和運動到底有什么區(qū)別呢？勞動的動作會傷害你的身體,，但是你還得堅持,。

比如經(jīng)常低頭,，還有久坐不動，還有左右手之間力度不平衡，所以經(jīng)常會出現(xiàn)很多的頸椎、腰椎,、肩周等各種因為長時間勞動引起的職業(yè)病。

但是運動恰恰是去平衡這種傷害,，比如說經(jīng)常低頭的人,，通過抬頭的運動方式來協(xié)調(diào)；久坐不動的人,，通過運動來恢復我們的腰椎,。

所以勞動會導致職業(yè)病，而運動是在調(diào)節(jié)疾病,。