【晚8點(diǎn)紅包】減肥“黃金30天”要來了,！快來分享減肥秘訣
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有錢拿！
今年的三伏天
是7月20日~8月18日
三伏天也是減重的“黃金30天”
此時(shí)減肥如同 “順?biāo)浦邸?/span>
抓住這 30 天
燃脂效率能比平時(shí)提升 30% 以上
那么
昆山網(wǎng)友們
減肥“黃金30天”要來了,！
快來分享減肥秘訣
小編的減肥秘訣就是餓,！其實(shí)就是少吃碳水的方式,，先正常飲食，保證肉蛋菜的攝入,，然后每天觀察體重的變化,，之后一點(diǎn)點(diǎn)減少碳水的攝入量，這樣子體重就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)下降下去,，或者可以把米飯?zhí)鎿Q成燕麥之類的食物,，也挺有效果的。
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