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不要看網(wǎng)絡(luò)擦邊，
比如躺著,、坐著就不要玩手機了,，
站著時候合理使用下手機，
站著走著一段時間可以適當(dāng)休息一段時間,，循環(huán),。
每次站著走著時間盡量長，

關(guān)鍵就是要堅持多走走,，多走走好處多,，
而且長時間躺著刷短視頻對狀態(tài)不好，刷到擦邊不健康畫面更不好的,。

心存好念,。