7月份一般般努力～還行吧,，8月繼續(xù)。
七月份運(yùn)動(dòng)匯報(bào)來(lái)了～最后一周多事情比較多,，擼鐵少了,，不然感覺而已追上3月份的進(jìn)度，但是比6月強(qiáng)不少,，這個(gè)月騎車多，估計(jì)8月也是如此～天氣涼快點(diǎn)在開始跑步吧,，昨天晚上老婆說(shuō)我今年壯實(shí)點(diǎn)了,，但是體重沒變化，那么目標(biāo)達(dá)成,，減掉脂肪保留肌肉～
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部分評(píng)論
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我現(xiàn)在就是慢跑 -
今天健走5公里打卡,，出出汗就行了,，不能運(yùn)動(dòng)過(guò)猛。
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用戶被禁言,該主題自動(dòng)屏蔽! -
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí) -
來(lái)啦,！
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我也天天運(yùn)動(dòng),，不動(dòng)不舒服
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