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間歇性運(yùn)動細(xì)胞發(fā)作,，大早上腦子抽了騎了11公里

2024-09-05

櫻桃小包子

今天早上起來,，做完飯把娃送到學(xué)校,，回來還早,，昨晚睡得好，早上不想補(bǔ)覺了,，腦子抽了就去騎車,，騎著騎著就騎了11公里，大概是間隔太久不騎了,，回來后走路腿都在抖,，還曬死我了，自找苦吃完今天就想擺爛,，不想動了,。

今早娃的早餐10分鐘搞定，牛肉餅換了雞排被娃嫌棄了一下還是吃完了,。

泡了茶等吃中午飯

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部分評論

zzychl2020

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2024-09-05
蘇珀蔓

厲害的小包子
2024-09-05 16:45
陰川蝴蝶君

白蘭地:去年有幾個月，每月騎量差不多都400+ (2024-09-05 14:57)
那是騎的很多了,，我8月覺得有時間就在騎車了,。
2024-09-05 14:59
白蘭地

陰川蝴蝶君:那我比你多一丟丟，7月340公里,，8月400公里,。9月開始可能適當(dāng)增加跑步了，天沒那么熱了,。今年秋天有機(jī)會完成一次100公里騎行就很好了,。均速25完成就可以，要求不高,。
(2024-09-05 14:53)
去年有幾個月,，每月騎量差不多都400+
2024-09-05 14:57
白蘭地

陰川蝴蝶君:那我比你多一丟丟，7月340公里,，8月400公里,。9月開始可能適當(dāng)增加跑步了，天沒那么熱了,。今年秋天有機(jī)會完成一次100公里騎行就很好了,。均速25完成就可以，要求不高,。
(2024-09-05 14:53)
司同事他們周末有時往東西山騎,，一個來回差不多有你要的公里數(shù)了

2024-09-05 14:56
陰川蝴蝶君

白蘭地:我現(xiàn)在是每次自己覺得過意不去了，該動動了,，才去動幾下[表情]
上月也就騎了160公里 (2024-09-05 14:51)
那我比你多一丟丟，7月340公里,，8月400公里,。9月開始可能適當(dāng)增加跑步了，天沒那么熱了,。今年秋天有機(jī)會完成一次100公里騎行就很好了,。均速25完成就可以，要求不高,。

2024-09-05 14:53