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2月25日和2月26日午餐和晚餐后,，血糖均被拉升，即這一餐的攝入碳水量絕對超過自身需要,，身體內(nèi)在的平靜被打破,，攪起湖面漣漪,。
2月27日晚餐開始至今，血糖基線保持平穩(wěn),，證明晚餐吃的食物結(jié)構(gòu)和種類非常合理,，沒有引起身體內(nèi)在發(fā)生劇烈波動，靜水深流,。