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悟：勞動和運(yùn)動到底有什么區(qū)別呢,？勞動的動作會傷害你的身體，但是你還得堅(jiān)持,。

比如經(jīng)常低頭,，還有久坐不動,，還有左右手之間力度不平衡，所以經(jīng)常會出現(xiàn)很多的頸椎,、腰椎,、肩周等各種因?yàn)殚L時(shí)間勞動引起的職業(yè)病。

但是運(yùn)動恰恰是去平衡這種傷害,，比如說經(jīng)常低頭的人,，通過抬頭的運(yùn)動方式來協(xié)調(diào)；久坐不動的人,，通過運(yùn)動來恢復(fù)我們的腰椎,。

所以勞動會導(dǎo)致職業(yè)病，而運(yùn)動是在調(diào)節(jié)疾病,。