三伏天倒計時,！五大類人群來速查
乾坤交泰，盛陽當令,！
時值三伏,，天地陽氣鼎沸如爐,，萬物華實,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》明訓：“圣人春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”——此乃千年祛寒之智,！
冬病夏治,，正借此時機，集天地之力祛除沉疴,！若您：
秋冬咳喘纏身,，鼻炎遇冷即發(fā)；
肩膝如墜冰窟,，腹冷胃痛難安,；
常年畏寒倦怠，夏日亦乏力難消,。
今夏即是破冰之機,！
三伏天“養(yǎng)陽祛寒”的中醫(yī)方案，凝聚古人智慧：
借炎熱天氣之力： 利用夏天毛孔打開,、氣血循環(huán)旺盛的自然優(yōu)勢,；
多種療法齊發(fā)力：（三伏貼、艾灸、內(nèi)服中藥相輔相成）,，精準調(diào)治,；
疏通經(jīng)絡(luò)，強健脾胃：溫補陽氣,，加固身體根基,，如同筑起健康城墻！
快抓住這關(guān)鍵的短短四十天,，為全年抵抗寒冷打下堅實基礎(chǔ),！
32歲的黃女士，近年反復出現(xiàn)鼻塞,、噴嚏,、流清涕，秋冬季節(jié)癥狀更明顯,，既往用噴鼻劑有效,，但去年春天起效果不明顯，并出現(xiàn)怕冷乏力癥狀,，去年初夏在我院傳統(tǒng)療法中心就診,，考慮肺腎陽虛、衛(wèi)氣不固,，予溫補針法（取迎香,、印堂、肺俞,、腎俞,、足三里、氣海等）三周,，再予三伏貼（取大椎穴,、肺俞穴、風門,、腎俞穴等）治療一療程。
今年黃女士早早就來復診,，訴去年秋冬鼻炎癥狀發(fā)作明顯輕微,，身體也較往年暖和，今要求鞏固治療,，根據(jù)黃女士現(xiàn)在的舌脈癥情況,，擬先用督灸提振陽氣,，待入伏后繼續(xù)貼敷三伏貼,。
“三伏陽氣盛”，冬病夏治理論最早見于《內(nèi)經(jīng)》,，《素問·四氣調(diào)神大論篇》指出：“夫四時陰陽者,，萬物之根本也,。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰,�,！敝嗅t(yī)理論認為，人的生理功能隨著四時氣候的改變會產(chǎn)生相應的氣血陰陽轉(zhuǎn)變,，從而適應節(jié)氣的變化,，這就是天人相應理論,。而三伏貼則是“冬病夏治”中最常用的治療方法,。
千年古法 天人相應
“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”
三伏天陽氣鼎盛
人體順應天時
腠理開泄（毛孔舒張）,，氣血外浮于體表,；
新陳代謝加速，藥物滲透力增強,。 此時以辛溫藥材（如白芥子,、細辛、生姜）貼敷穴位,，如同“借天火,，融體冰”！
冬病夏治適宜的病種繁多
哪些疾病適合“夏治”？
五大類人群速查表
癥狀特點
對應疾病
遇冷即發(fā) 秋冬加重
過敏性鼻炎,、哮喘,、老慢支等
胃冷腹瀉 喜溫怕涼
慢性胃炎、腸易激綜合征等
關(guān)節(jié)冷痛 陰雨尤甚
類風濕關(guān)節(jié)炎,、老寒腿等
經(jīng)期腹痛 手足冰涼
痛經(jīng),、產(chǎn)后身痛等
常年畏寒 乏力冬僵
陽虛體質(zhì)（免疫低下）等
精準施貼，一人一方
絕非千人一貼,！
需經(jīng)醫(yī)師辨證
特別提醒,！不是所有人都適合冬病夏治，冬病夏治是借助天氣補充人體自身陽氣以及祛除寒邪的一個過程,，如果不是陽氣不足或陰寒內(nèi)盛的病人,，就不適合冬病夏治。如果并非陽氣虛弱的病人,，反而會出現(xiàn)熱邪,，引起疾病產(chǎn)生。還有一些特殊狀況也不適合，如：皮膚潰爛,、孕婦,、嚴重心肺疾病等。
艾灸升陽
夏天可以用艾灸灸關(guān)元,、足三里、大椎等穴位,，這些都是補陽氣的保健穴位
中藥湯劑
在三伏天期間,，有需要的人群還可試試服用中藥湯劑來防病養(yǎng)生，需在醫(yī)生的指導下適當服用,。
食療妙方
人參,、肉桂等，陽虛嚴重的人群夏天也可以吃,。不過,，要根據(jù)體虛的程度調(diào)整飲食頻率。在補陽的同時滋陰,，可以達到更好的效果,。特別是一些虛不受補的體質(zhì)，滋陰有助于更好地補陽,。另外,，補陽的同時，也可以吃一些補氣補血的食材,，例如枸杞,、大棗等，效果更佳,。對于怕熱,、脾氣暴躁的人群，在夏天可以選擇疏肝養(yǎng)陰瀉火的方法,，比如玫瑰花泡水,，淡竹葉、石斛,、蓮子心泡茶,，百合、山藥,、馬蹄熬粥等。
運動導引
中醫(yī)認為“動則生陽”,，合適的運動能夠增強人體陽氣,。散步、慢跑、游泳,、爬山以及太極拳,、八段錦，對于陽虛,、氣虛的人來說,，長期堅持養(yǎng)陽效果更好。不過,，夏天運動要避免暴曬,，早晨或傍晚進行更好，運動后要及時補充水分,。
天時養(yǎng)生
中醫(yī)講究天人相應,，曬太陽是流通氣血、令陰陽相和的良方,，具有調(diào)動人體抗病能力,、改善人體代謝等多重功效。夏季天氣炎熱,，適度曬太陽對人體有益,，切忌暴曬。夏季氣候炎熱,，容易讓人情緒煩躁,。我們要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情平靜,，避免心火旺盛,。
各科室的特色
治未病科
體質(zhì)調(diào)理
針藥并用
未病先防
脾胃肝膽科
穴位貼敷
治脾胃虛寒病
針推康復科
辨證取穴
多種外治調(diào)陰陽
防冬病
閔氏傷科
肩周炎三伏天
巧用“熱奄包”
兒 科
穴位敷貼調(diào)理呼吸道
胃腸道疾病
肺 病 科
呼吸道疾病
“三伏貼”“三伏補”
腎病科
穴位敷貼治療
脾腎陽虛型腎病
耳鼻喉科
過敏性鼻炎
遇上“三伏貼”
……
2025年冬病夏治時間
夏至開穴
6月16日—7月9日（共23天）
伏前加強
7月10日-7月19日（共10天）
初 伏
7月20日-7月29日（共10天）
中 伏
7月30日-年8月8日（共20天）
末 伏
8月9日-8月18日（共10天）
伏后加強
延續(xù)至八月下旬
來源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院
