04月22日 農(nóng)歷三月三十  微語簡報(bào)
1、哈爾濱歸國人員“韓某”傳染鏈增至60多人,，哈爾濱市二院宣布停診,。
2、國內(nèi)煤價(jià)暴跌破500元大關(guān),，煤炭行業(yè)虧損達(dá)42.3%,。
3、抄襲16部小說,，小說錦繡未央侵權(quán)案入選十大案例,。
4、香港涉黑組織內(nèi)地分支被端：牽出多名公職人員,，受賄數(shù)千萬細(xì)節(jié)曝光,。
5、原百度副總裁韋方涉嫌貪腐犯罪,，已被移送公安機(jī)關(guān)處理,。
6、11家音視頻網(wǎng)站不再使用免廣告宣傳用語,。
7,、《財(cái)富》發(fā)布全球最偉大25名抗疫領(lǐng)袖：馬云蓋茨入選。
8,、全國人口增量排名：廣東山東常住人口破億,，浙江凈流入居首。
9,、澳大利亞第二大航空公司維珍澳航瀕臨破產(chǎn),，維珍老板抵押私人島嶼籌集資金。
10,、意大利宣布5月4日起重新開放,，意大利總理：馬上重啟是不負(fù)責(zé)任的決定。
11,、特朗普將簽署暫停移民命令：疫情期間要保護(hù)美國人就業(yè)。
12,、歷史首次,！紐約原油期貨價(jià)格跌入負(fù)值，收于每桶-37.63美元,。
【微語】時(shí)間的流逝是平等賦予每個(gè)人的療愈,，或許也是救贖�,！�—太宰�� 《人間失格》

04月23日 農(nóng)歷四月初一  微語簡報(bào)
1,、全球確診病例超252萬例,，美國新冠肺炎確診病例已超過82萬例，約占全球1/3,；
2,、3月齡嬰兒趴睡哭鬧身亡，醫(yī)生：趴睡增加窒息風(fēng)險(xiǎn),，不用訓(xùn)練,；
3、菲律賓總統(tǒng)杜特爾特：成功研發(fā)新冠疫苗者,，獎(jiǎng)勵(lì)139萬元,；
4、杭州中小學(xué)生今年春假取消,，4月30日,、5月6日要上課；
5,、四川省教育廳：經(jīng)研究,，決定2020年繼續(xù)開展中考體育考試；
6,、抖音起訴“廣州抖音公司”商標(biāo)侵權(quán)不正當(dāng)競爭,，索賠300萬；
7,、哈爾濱推出嚴(yán)格醫(yī)院管理?xiàng)l規(guī)：嚴(yán)禁探視患者,、串病房聚集聊天；
8,、公安部：4月25日起全國分兩批推廣機(jī)動(dòng)車檢驗(yàn)標(biāo)志電子化,；
9、張文宏：印度人抵抗力強(qiáng)沒證據(jù),，全球九成人對病毒不具抵抗力,；
10、英國政府：允許華為參與5G網(wǎng)建設(shè)的決定是堅(jiān)定的且不會(huì)復(fù)議,；
11,、駐印度大使：在印中國公民約3100人，尚無人確診新冠肺炎,；
12,、廣州對3.5萬名出租車司機(jī)、近20萬名師生開展核酸檢測,；
【微語】人只活在當(dāng)下,，只活在呼吸之間,，只活在心意之間！怎樣的心意就有怎樣的感受,！就有怎樣的人生,！

04月24日 農(nóng)歷四月初二   微語簡報(bào)
1、全球確診病例超260萬例,，累計(jì)死亡超18萬,，美國確診病例842629例；
2,、多部委：中小幼教師等職業(yè)資格階段性實(shí)施“先上崗再考證”,；
3、美研究：兒童新冠感染存在隱藏情況,，兒科醫(yī)療需求或被低估,；
4、廣東：5年內(nèi)實(shí)現(xiàn)市市通350公里時(shí)速高鐵,；
5,、印度富豪安巴尼的財(cái)富增加了約47億美元，超越馬云成為亞洲首富,；
6,、一季度全國電商直播超400萬場，100多位縣市長帶貨特產(chǎn),；
7,、四部門：新能源乘用車補(bǔ)貼前售價(jià)須在30萬元及以下；
8,、新能源車補(bǔ)貼延至2022年：明后年分別退坡20%,、30%；
9,、張伯禮：全國8萬多名新冠確診患者,，中醫(yī)介入治療達(dá)7萬多例；
10,、外交部：中方?jīng)Q定向世衛(wèi)組織增加3000萬美元現(xiàn)匯捐款,；
11、日本醫(yī)師會(huì)會(huì)長：不可過度依賴無法確診新冠的PCR試劑盒,；
12、德國政府推出新援助計(jì)劃：提高短時(shí)工補(bǔ)貼,，5億歐元補(bǔ)助網(wǎng)課,；
【微語】什么是成功的秘訣,？“A=X+Y+Z”，“A代表成功,，X代表艱苦勞動(dòng),，Y代表正確方法，Z代表少說廢話”,�,！�—愛因斯��

04月25日 農(nóng)歷四月初三  微語簡報(bào)
1、全球新冠肺炎確診病例累計(jì)逾271萬,，累計(jì)死亡病例190896例,；已有32個(gè)國家確診超萬例；
2,、字節(jié)跳動(dòng)副總：游戲業(yè)務(wù)今年會(huì)再招千人,，這個(gè)行業(yè)很難被壟斷；
3,、國家郵政局：3月行業(yè)業(yè)務(wù)總量和快遞業(yè)務(wù)量增速超過20%,；
4、國務(wù)院扶貧辦：截至去年底已有9300萬貧困人口實(shí)現(xiàn)脫貧,；
5,、北京文明新規(guī)6月1日起施行，患流感戴口罩,、公筷公勺等入法,；
6、四川教育廳：5月6日起,，各高�,？煞制诜峙�、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰開學(xué),；
7,、北京：食用國家重點(diǎn)保護(hù)野生動(dòng)物，處5倍以上20倍以下罰款,；
8,、民政部: 為患新冠肺炎貧困戶發(fā)放1千至1萬元不等救助金；
9,、日本護(hù)士確診后仍上崗,，醫(yī)院：缺人不得已；
10、世貿(mào)組織：疫情暴發(fā)后已有80個(gè)國家禁止或限制出口醫(yī)療物資,；
11,、韓國公布電子手環(huán)實(shí)物：違反居家隔離要戴，不戴送指定隔離點(diǎn),；
12,、俄羅斯總統(tǒng)普京簽署法律，將二戰(zhàn)結(jié)束日改為9月3日,；
【微語】目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一,，也是成功的利器之一。

joyce0305jl:可以把清單發(fā)我一份嗎?最近要裝修了  [email protected] (2020-04-21 10:05) 

好的,。請您查收,。收到請回復(fù)。祝你裝修順利,。

YKQY0906:好的,。請您查收。收到請回復(fù),。祝你裝修順利,。 (2020-04-25 10:40)

已收到，十分感謝,！另外對于您恬淡善良的心境十分敬佩,！

【每日心語】俗話說：心寬一寸，路寬一丈,。人生必須拿得起,，放得下，想得開,，忘得了,。不必計(jì)較曾經(jīng)的恩怨得失，也不必在意曾經(jīng)的滄海遺珠,。放下過去的怨恨,，不斷減去曾有的傷痛,，付出應(yīng)有的關(guān)愛，不停地添加人間的溫暖,；所有一切不好的,，統(tǒng)統(tǒng)刪除,，不再留念,，所有一切美好的，一概留下,，永存記憶,。人生就是一刪一留，生活就是一加一減,，唯有學(xué)會(huì)刪留加減,，才能最終享受人生的樂趣。

joyce0305jl:已收到,，十分感謝,！另外對于您恬淡善良的心境十分敬佩！ (2020-04-25 13:15) 

阿彌陀佛阿彌陀佛

04月27日 農(nóng)歷四月初五  微語簡報(bào)
1,、全球累計(jì)新冠肺炎確診病例超290萬例,，累計(jì)死亡逾20萬例，美國確診超95萬例,；
2,、景德鎮(zhèn)：26日起各學(xué)校師生不得離市，特別是五一勞動(dòng)節(jié)期間,；
3,、廣東中考體育安排出爐：長跑、游泳改為選考,，6月8日后開考,；
4、全國各地區(qū)最低工資調(diào)整出爐,，上海標(biāo)準(zhǔn)最高為2480元/月,；
5、國家藥監(jiān)局：新冠病毒檢測試劑日產(chǎn)能達(dá)902.5萬人份,；
6,、多家公司血拼上海五五購物節(jié)，百聯(lián)集團(tuán)將發(fā)放12億元消費(fèi)券；
7,、我國擬修訂人民武裝警察法：執(zhí)行執(zhí)勤,、反恐怖時(shí)接受社會(huì)監(jiān)督；
8,、美國疫情：近一個(gè)月確診增4倍死亡增15倍,，死亡率近6%；
9,、江西25個(gè)貧困縣全部脫貧摘帽,，全省還剩余9.6萬貧困人口；
10,、廣東嚴(yán)打惡意申請“鐘南山”“火神山”等注冊商標(biāo)行為,；
11、北京：普通小客車指標(biāo)2898人搶一個(gè),，中簽難度再創(chuàng)新高,；
12、沙特最高法院宣布該國正式廢除鞭刑：“是司法改革的一部分”,；
【微語】在生活中,，我跌倒過。我在嘲笑聲中站起來,，雖然衣服臟了,，但那是暫時(shí)的，它可以洗凈,。

免疫力低會(huì)如此可怕,，我們又該拿什么來改善呢？
世界衛(wèi)生組織用四句話總結(jié)出一種健康的生活方式,，即合理膳食,、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒,、心理平衡,。我們今天重點(diǎn)來說一說合理膳食與營養(yǎng)平衡。
人體免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮作用需要有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)支持,，在日常生活中,，需要攝入足量且比例恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素來維持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
首先應(yīng)當(dāng)保證蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類三大營養(yǎng)物質(zhì)均衡,，其中蛋白質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)機(jī)體無法產(chǎn)生足夠的免疫細(xì)胞和免疫分子,，從而影響機(jī)體免疫力,。
具體應(yīng)該怎么做？
參照《中國居民膳食指南》健康飲食,，牢記10條“膳食經(jīng)典”：
食物多樣,，谷類為主，粗細(xì)搭配,；
多吃蔬菜水果和薯類,；
每天吃奶類、大豆或其制品,；
常吃適量的魚、禽,、蛋和瘦肉,；
減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食,；
食不過量,，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重,；
三餐分配要合理,，零食要適當(dāng)；
每天足量飲水,，合理選擇飲料,；
如飲酒應(yīng)限量；
吃新鮮衛(wèi)生的食物,。
請記住暴飲暴食,、挑食偏食、節(jié)食等都會(huì)造成機(jī)體營養(yǎng)失衡,，從而導(dǎo)致免疫物質(zhì)的合成受阻,，使免疫力下降、人體氣血失衡,，進(jìn)而引發(fā)疾病,。
因此,，吃得健康營養(yǎng),，吃出充盈氣血,，對于提升免疫力極重要,。