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樓主 發(fā)表于: 2019-03-02
, 來自:江蘇省0==
對于未知的事物
我們要抱著尊重的態(tài)度
但最近有件事讓營長改變了這種認(rèn)知
不僅僅是尊重,，我還要去弄明白
按捺不住
必須,、馬上要去弄明白
“青少兒體適能”
我相信也有很多家長有同樣的疑問
“青少兒體適能是什么,？”
別急，營長來給你解答
青少兒體適能：
就是寶貝們身體適應(yīng)環(huán)境的能力,，也是進(jìn)行一切運(yùn)動的基礎(chǔ),。
如何提高孩子們的適應(yīng)能力呢？
青少兒體適能訓(xùn)練,，就是抓住孩子成長過程中的13個窗口期,，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng),。通過規(guī)律系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練,，使孩子們的力量、速度,、靈敏,、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到最大程度的發(fā)展,。
青少兒體適能給孩子帶來什么,？
孩子的第一次跑步、跳躍,、投擲,、攀爬、繞樁,、躲閃、平衡,，是他用自己的身體認(rèn)知這個世界的第一步,。每一塊骨骼、每一塊肌肉,、每一次心跳的快慢,、呼吸的深淺、爆發(fā)力還是肌肉耐力,、速度還是靈敏,、平衡還是協(xié)調(diào)等等，都需要在孩童期有規(guī)律有系統(tǒng)地去訓(xùn)練,。在技能體能化的今天,，科學(xué)全面均衡的青少兒體適能課程是孩子最適合的運(yùn)動項目！
“我家寶貝踢足球踢的很好了,，為什么還要去做體適能訓(xùn)練,？”
青少兒體適能or專項訓(xùn)練？
青少兒運(yùn)動應(yīng)該以體適能訓(xùn)練為基礎(chǔ)
當(dāng)孩子沒有良好運(yùn)動基礎(chǔ)的情況下,，長期進(jìn)行單一的專項運(yùn)動,，容易造成不可逆的運(yùn)動損傷,，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。
比如,，很多粑粑麻麻都喜歡讓萌娃們學(xué)芭蕾,、羽毛球、跆拳道等專項運(yùn)動,，卻不知道,，6歲以下的小盆友往往存在下肢力量不足的問題，骨骼也尚未發(fā)育完全,，長期練此類單一專項運(yùn)動,，很容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷,、骨骼畸形等問題,。
青少兒體適能具有全能性，是一切運(yùn)動的基礎(chǔ),，所有的運(yùn)動項目都包含體適能訓(xùn)練的部分,，沒錯，就是所有,！
經(jīng)過前期考察及活動實踐
營長這次給大家推薦的正是一家
針對青少兒體質(zhì)健康監(jiān)測
青少兒專項運(yùn)動技能培訓(xùn)
青少兒運(yùn)動興趣培養(yǎng)的綜合運(yùn)動中心
專注青少兒健康問題
幫助孩子增高
體重管理（減重,、增重）
骨骼發(fā)育健康管理（提前發(fā)育、滯后發(fā)育）
體質(zhì)體能提升
潤洛檬青少兒運(yùn)動成長中心把青少兒體適能的概念引入中國,，并根據(jù)中國兒童的特點進(jìn)行改良,，有助于增強(qiáng)兒童的身心素質(zhì)、專注力,、團(tuán)體參與感與競爭意識,，并更好地協(xié)調(diào)親子間的關(guān)系。
結(jié)合青少兒愛玩的天性
把運(yùn)動融入玩樂之中
通過合理的運(yùn)動量以增強(qiáng)青少兒的體適能
平衡車運(yùn)動被醫(yī)學(xué)界稱為“益智運(yùn)動”,，有助于促使兒童小腦的發(fā)育,，促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)，提高智力,。
平衡車最適合低齡（2-6歲）兒童的運(yùn)動項目,。從外觀上來看，它最大的區(qū)別就是沒有腳蹬,、輔輪和鏈條,，實際根據(jù)兒童年齡、身高,、腿長等兒童人體工學(xué)數(shù)據(jù)研發(fā)的兒童科學(xué)運(yùn)動的產(chǎn)品,。孩子需要用腳持續(xù)蹬地滑行來提供動力從而訓(xùn)練掌握平衡感和協(xié)調(diào)性。
練平衡車有助于前庭系統(tǒng)發(fā)育
鍛煉核心平衡力
提高身體協(xié)調(diào)性
同時提高孩子學(xué)上的專注力
并且能夠提高運(yùn)動能力
2～6歲是發(fā)育平衡力的敏感期和關(guān)鍵期
平衡車是鍛煉平衡力的最佳項目之一
潤洛檬青少兒運(yùn)動成長中心
有專業(yè)兒童平衡車教練團(tuán)隊
有昆山獨一無二的訓(xùn)練比賽場地
昆山首條草坪訓(xùn)練場地
擁有多個全國兒童平衡車賽事昆山地區(qū)推廣權(quán)
潤洛檬將青少兒體適能的部分單獨摘出
對孩子們進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練強(qiáng)化
當(dāng)寶貝們有了一個良好的運(yùn)動基礎(chǔ)
再練專項運(yùn)動,，就能達(dá)到事倍功半的效果
這就好比萬丈高樓平地起
當(dāng)我們有了一個堅實的基礎(chǔ)后
一切上層建筑都將輕而易舉
全面系統(tǒng)的身體素質(zhì)才是追求的理想狀態(tài)
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