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樓主 發(fā)表于: 2022-11-17
, 來自:江蘇省0==
掌握知識技能，讓孩子擅長運動一般來說,，兒童在參與擅長的運動時,，更容易產(chǎn)生快樂的體驗和愉悅的感受。
所以,，在培養(yǎng)孩子良好運動習(xí)慣的過程中,，要有意識地發(fā)展孩子的身體能力和最基礎(chǔ)的運動能力。
讓孩子擁有參與運動鍛煉過程中所需要的平衡性,、協(xié)調(diào)性,、穩(wěn)定性，速度等運動能力,。
另外,，家長們還要關(guān)注一些有關(guān)運動鍛煉的常識性知識：
這樣,，不僅能提高孩子在參與體育鍛煉時的獲得感，也能避免孩子在運動過程中受傷,，降低運動傷害風(fēng)險,。
遵循發(fā)展規(guī)律，讓孩子科學(xué)運動由于各個年齡階段身體的靈活性,、協(xié)調(diào)性,，各個器官承受性等都不相同，因此每個年齡段都有不同的“黃金鍛煉方案”,。
家長在培養(yǎng)孩子運動習(xí)慣的時候可參照以下建議,，遵循青少年生長發(fā)育規(guī)律，盡量做到適切,、適度,、適量。
●5-7歲：屬于緩慢發(fā)育階段,，尤其是心血管發(fā)育比運動系統(tǒng)的發(fā)育還遲緩,，建議盡量選擇游泳之類的運動。
● 8-12歲：孩子多接觸些輕便類活動來培養(yǎng)運動興趣,，比如：打乒乓球以鍛煉身體的靈敏性,，減輕眼部疲勞、預(yù)防近視,；打羽毛球以放松頸椎脊椎,，增加心肺功能；打網(wǎng)球以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性,；學(xué)跳舞以提高身體的柔韌度等,。
● 12-18歲：建議在鍛煉時要盡量避開承重過大的運動，可以繼續(xù)乒乓球和羽毛球運動,，也可以參加籃球,、足球、排球等球類運動,。
昆山市璦特生兒童特教中心長期招收：
1.自閉癥,、孤獨癥（有刻板行為，對周邊事務(wù)沒有反應(yīng)）
2.語言發(fā)育遲緩（兩三歲以上還沒有或少有語言能力）
3.輕度智障（無法理解常規(guī)的信息）
4.輕度腦癱（四肢僵硬,，不能完成精細(xì)化動作）
5.感統(tǒng)失調(diào)（平衡感差,，本體沒有正常力量）
6.注意力差（亂跑動，不能專注學(xué)習(xí)及生活）
7.社交障礙（不愿融入集體,，懼怕與陌生同伴交流）
年齡：2-13歲
上課時間段：周一至周六 8：30—18：00
微信/手機(jī)號：15371455662（朱老師）
微信/手機(jī)號：15306268207（王老師）
昆山校區(qū)：昆山柏陽街22號（朝陽大潤發(fā)對面）
千燈校區(qū)：千燈鎮(zhèn)人和路257-259（千燈優(yōu)家寶貝三樓）
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