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樓主 發(fā)表于: 2023-02-01
, 來自:江蘇省0==
“我的書放哪里了？我的鉛筆怎么不見了,？鑰匙放到哪里去了……”
有一個丟三落四的多動孩子,，你是不是每天都在幫孩子到處找找找,？
多動孩子因注意力難以集中,、注意持續(xù)時間短暫,，他們的東西常�,！安灰矶w”，該如何改善孩子這種情況呢,？
分享“4H”法給多動孩子,，幫助孩子不再亂放東西,，不再丟三落四。
1. Home（家）
為不同種類的物品,，指定他們所放置的“常規(guī)區(qū)域”，將會更容易找到它們,。
在家中或者學校里為物品“劃定區(qū)域” ,，指定一個特定的地方用來存放你的基本物品,。
最好將類似物品存放在使用它們的區(qū)域，比如說筆應該放置在辦公桌上的筆筒里,。
每天晚上花幾分鐘時間將物品放回到它們的“家”中,。
2. Hub（中心）
就像“家”的概念,，“中心”是放置最常用必需品的地方,。例如，在臥室里的“中心”中放置手機,、錢包和鑰匙,。
必須是在“中心”,，才能引人注目,。
例如，將物品放在一個精致的碗或者籃子里,，當你離開或進入房間時,，它會吸引你的注意力,。
你同樣也可以選擇收納袋，將它掛在門的旁邊或者門背后,。
與此同時,，你需要決定收納袋上不同層放置的物品種類——例如手機放在第二層,，鑰匙放置在第三層等（根據(jù)你的喜好）,。
此外,，也可以在收納袋上每一層外面貼個標簽,，以便提醒自己。
3. Habit（習慣）
在你離開時環(huán)顧四周,，用來排查是否自己的東西都帶夠了,。養(yǎng)成這個習慣將幫助您收集并避免遺漏物品。
4. Highlight（高光）
把你經常放錯位置的物品列一個清單,，采取一些措施使你能夠一眼就能看到它,。
把電視遙控器上貼上反光條。
使用色彩鮮艷（熒光色或者反光）的手機殼,。
將鑰匙拴在鑰匙鏈或鑰匙圈上,，而后者盡可能“大”而且“奇特”（同樣是為了增加辨識度）。
鮮艷的色彩和獨特的形狀使得在環(huán)顧四周是否有放錯位置的物品時很容易看到它們,。
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1.自閉癥,、孤獨癥（有刻板行為，對周邊事務沒有反應）
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6.注意力差（亂跑動，不能專注學習及生活）
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年齡：2-13歲
上課時間段：周一至周六 8：30—18：00
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