經(jīng)過春節(jié)假期家人的喂養(yǎng),，成功實現(xiàn)每逢佳節(jié)胖三斤的人生小目標,，別人是胖三斤，而我跟別人不一樣,，胖3公斤,，看著微微隆起的肚子，也不知道是幾個月了,，正月初八開工第一天,，開始連續(xù)三天輕斷食，早上正常吃飯,，中午,，晚上不吃主食，中間搭配黑咖啡,，維生素B族,，蘋果，橙子,，西紅柿,，再喝茶，三天搞掉了三公斤,，肚子沒有了,，可惜昨天晚上一場大酒體重又回補了1.7kg,，今天繼續(xù)輕斷食,！希望不是“窩空”,！

早上主食可以吃

同樣、控制體重第一天