轉(zhuǎn)藥方---------------------
第一類可以稱之為“順其自然”:降低要求,,降低速度,,降低強(qiáng)度,通過降低目標(biāo)和要求,,使之與我們(以及孩子)當(dāng)下的能力相匹配,,從而消除過度的緊張和壓力。
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比如孩子當(dāng)下的水平(不說未來就不會(huì)變,,而是目前、現(xiàn)在的水平),。,。。,。把目標(biāo)和期待回歸孩子當(dāng)下的水平,,就能夠緩解許多焦慮。而這個(gè)跟所謂“佛系”和“躺平”呢,,又有區(qū)別,,它不是說徹底沒有要求,、徹底放任和聽天由命了,不是的,。努力還是要努力的,,只是要求別那么高,方方面面的要求,,都別那么高,。