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飲食,、休息,、鍛煉、學(xué)習(xí)（思考+練習(xí)）規(guī)律化,、提高專注度,、持續(xù)性，知識(shí)概念框架化,，每次考試后分析總結(jié),，目標(biāo)、行動(dòng),、結(jié)果,、反饋，循環(huán)往復(fù),。

不同的人,，知識(shí)能力結(jié)構(gòu)不同，側(cè)重點(diǎn)不同,，補(bǔ)短板比突長(zhǎng)項(xiàng)更重要,。

剛才翻了下之前的成績(jī),，分科后，高一下期中沒有到600分,，高一下期末有600分了,，高二上期中、期末都是600+,，觀察下來(lái),，雖不是頂尖，還是挺穩(wěn)定的,。高二下這學(xué)期還沒怎么考試,，今天是月考第一天。
事實(shí)上,，高中以后,，他平時(shí)的學(xué)習(xí),，我是不參與的,，更不會(huì)和孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃之類的，他也不需要聽我鼓勵(lì)這種話,，會(huì)自己調(diào)節(jié),。也有調(diào)節(jié)不了的，有次期中考試化學(xué)考得很不好,，遇到挫折,，有點(diǎn)灰心，幫他找了課外的化學(xué)老師開導(dǎo),、鼓勵(lì),，分析試卷，講講學(xué)習(xí)方法,，效果還蠻好的,，后面的期末考試化學(xué)就考了班級(jí)第一。寒暑假是幫他安排好的,，他也同意的,，積極去補(bǔ)課了。這是他的優(yōu)點(diǎn),，比較好溝通,。這樣也避免他整天打游戲時(shí)間全部荒廢掉。
作為家長(zhǎng),，自己的孩子什么樣子最清楚了,。我家不是那種時(shí)時(shí)刻刻拼命學(xué)很認(rèn)真的,，常常自己覺得差不多就行了，沒那么爭(zhēng)強(qiáng)好勝,。目前的想法,，成績(jī)么，好無(wú)止境,，也不能得隴望蜀,，盡量順其自然，和孩子友好相處,，做好后勤保障,，平平安安順順利利高考最重要。

跑馬拉松如何不掉速,，還能bp?這是個(gè)人的事情，和多少人參加比賽無(wú)關(guān),。完賽目標(biāo)配速和實(shí)時(shí)平均配速吻合度越高,，達(dá)成目標(biāo)成績(jī)的可能性越大，甚至還可能bp,。所以,，目標(biāo)成績(jī)是多少(根據(jù)能力實(shí)事求是)，換算到得分率,，每次核實(shí)考試的得分率,，就像確認(rèn)每公里跑完的配速。就盯著這個(gè)目標(biāo)得分率努力,，把心里的奇跡思維和愿望思維都滅了,，只做好當(dāng)下的事，考好當(dāng)下的試,，只要達(dá)到目標(biāo)得分率,，就不斷確認(rèn)了在正確的路上，心才不會(huì)焦慮,。如果心態(tài)崩了,，能不能完賽都是問(wèn)題。

高二還早的，我家高三上學(xué)期還穩(wěn)中向下的,。這學(xué)期開始跟大A一樣觸底反彈了,，就是不知道接下來(lái)的兩個(gè)多月能反彈到哪

請(qǐng)高中生家長(zhǎng)們多發(fā)言  

byhua0207:高二還早的，我家高三上學(xué)期還穩(wěn)中向下的,。這學(xué)期開始跟大A一樣觸底反彈了,，就是不知道接下來(lái)的兩個(gè)多月能反彈到哪[表情] (2024-03-25 18:16)

恭喜恭喜

云起楓林燃山:跑馬拉松如何不掉速，還能bp?這是個(gè)人的事情,，和多少人參加比賽無(wú)關(guān),。完賽目標(biāo)配速和實(shí)時(shí)平均配速吻合度越高，達(dá)成目標(biāo)成績(jī)的可能性越大,，甚至還可能bp,。所以,，目標(biāo)成績(jī)是多少(根據(jù)能力實(shí)事求是),，換算到得分率，每次核實(shí)考試的得分率,，就像確認(rèn)每公里跑完的配速,。就盯著這個(gè)目標(biāo) .. (2024-03-25 17:44)

沖刺的時(shí)候給你手上塞國(guó)旗。GAME OVER,。