人活著,,怎么可能沒有焦慮呢,?所有的生物在生存中都保持著一定的緊張感的,很多動(dòng)物睡覺都是睜一只眼閉一只眼,,人類如果沒有焦慮,,早就滅亡被其它動(dòng)物吃干抹凈了。
但人類能活到食物鏈頂端是因?yàn)槲覀儾粌H會(huì)焦慮,,也會(huì)想辦法解決焦慮,。或者方法層面上的或者精神層面上的,,兩者結(jié)合起來,就是應(yīng)對(duì)相應(yīng)的焦慮找一些事情來做,,同時(shí)在心理層面上疏導(dǎo)自己,。但大人盡可能不給孩子增加額外的焦慮,因?yàn)楹⒆佑袑儆谧约旱谋旧淼慕箲],。
歸結(jié)到最后全是方法 論,。
那種活得云淡風(fēng)輕的全是表象,每個(gè)人內(nèi)心深處都有屬于自己的焦慮甚至恐懼,。焦慮是中性的,,不用妖魔化,沒有焦慮人類都滅亡了,。
重點(diǎn)是平衡就好,。