人活著,怎么可能沒有焦慮呢,?所有的生物在生存中都保持著一定的緊張感的,,很多動(dòng)物睡覺都是睜一只眼閉一只眼,人類如果沒有焦慮,,早就滅亡被其它動(dòng)物吃干抹凈了,。
但人類能活到食物鏈頂端是因?yàn)槲覀儾粌H會(huì)焦慮,也會(huì)想辦法解決焦慮,�,;蛘叻椒▽用嫔系幕蛘呔駥用嫔系模瑑烧呓Y(jié)合起來,,就是應(yīng)對相應(yīng)的焦慮找一些事情來做,,同時(shí)在心理層面上疏導(dǎo)自己。但大人盡可能不給孩子增加額外的焦慮,,因?yàn)楹⒆佑袑儆谧约旱谋旧淼慕箲],。
歸結(jié)到最后全是方法 論。
那種活得云淡風(fēng)輕的全是表象,,每個(gè)人內(nèi)心深處都有屬于自己的焦慮甚至恐懼,。焦慮是中性的,不用妖魔化,,沒有焦慮人類都滅亡了,。
重點(diǎn)是平衡就好。