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無法早起,,7個小時覺不夠睡 [復(fù)制鏈接]

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美女離線milypp
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40樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
其實我可以天天睡到7.30再起床,可是作息已經(jīng)形成,,每天10.30就困了,,倒頭就睡著,早上6點多自然醒,,又不用起那么早,,就玩手機,感覺玩手機也好累,,手累,,眼睛酸的
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離線tonyyan
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41樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
回 吃瓜小殼子 的帖子
吃瓜小殼子:[表情]
啊……你從啥時候開始這樣的…… (2024-05-16 11:26)

一直有不睡懶覺的習慣,只是娃上初中提早到5點多點,,目前就一直這樣,,周末也不例外
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離線天邊飛葉
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42樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
11點睡,準備5點到5點20起床,,無奈家有小貓,,生物鐘比鬧鈴還準。我5點鬧鈴,,它4點半開始叫我
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美女離線Jonah_k500
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43樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
心肺不好了,要鍛煉了,。我前幾年開始只要晚睡一會兒撐著看電視等,,不僅心跳快,還心口疼,。前年底得了新冠后,,心肺更是難受,我基本一直堅持每天一小時走路,。去年開始擼鐵,、高強度有氧,半年到現(xiàn)在,,心肺再也不難受,,熬夜心臟也沒一點事了,。
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美女離線大烏鴉
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44樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
平均睡眠時間8.5小時,還是不夠睡
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美女離線大烏鴉
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45樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
氣血不足,,這是病
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美女離線guilaideji
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46樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
居然7.20才起床 這個點我已經(jīng)出門了

平時5.00起床   11.00睡覺
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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47樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
平均睡眠6小時30分,,一般睡6~7小時就夠了,很精神,,不打瞌睡,,如果睡不到6小時偶爾中午瞇一會,有6小時夠了,,11點睡,,5點半起來~每天如此~
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美女離線蘇珀蔓
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48樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:江蘇省0==
我也是日常缺覺
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美女離線假如時光倒流
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49樓 發(fā)表于: 2024-05-16 , 來自:安徽省0==
羨慕,家有初中生,,早上六點起床做早飯,,晚上11點睡
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