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[百姓話題]朋友的減脂餐,,怎么感覺(jué)哪里怪怪的,? [復(fù)制鏈接]

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20樓 發(fā)表于: 2024-06-06 , 來(lái)自:江蘇省0==
應(yīng)該是增肌餐吧
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帥哥離線周毓

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21樓 發(fā)表于: 2024-06-06 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 于笑風(fēng) 的帖子
于笑風(fēng):[表情]不是咸鴨蛋蛋黃,?[表情] (2024-06-06 13:54)

你想多了,。
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22樓 發(fā)表于: 2024-06-07 , 來(lái)自:江蘇省0==
蛋白質(zhì)攝入量過(guò)多,健身餐吃這個(gè)沒(méi)毛病,。最核心的不去消耗熱量鍛煉喝口水都會(huì)胖
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離線wyw711
級(jí)別: 昆山普通市民
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23樓 發(fā)表于: 2024-06-07 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 機(jī)器貓升級(jí)版 的帖子
機(jī)器貓升級(jí)版:蛋白質(zhì)攝入量過(guò)多,,健身餐吃這個(gè)沒(méi)毛病。最核心的不去消耗熱量鍛煉喝口水都會(huì)胖[表情] (2024-06-07 08:46)

不會(huì),,煎個(gè)三文魚(yú)或純牛肉+無(wú)菌蛋+生菜沙拉,,這樣吃就算不運(yùn)動(dòng)也會(huì)掉秤,健身是額外為了增肌和降體脂
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