還好,，不頭疼
我做啥她吃啥
白粥，水煮蛋，面包,，牛奶
老四樣
偶爾有啥她想吃的提前說一下

我家都是快手早餐,，做啥吃啥

養(yǎng)叼了啊

如果樓主是做這個的，個人建議學(xué)點營養(yǎng)配餐知識,。
蛋類是早餐中營養(yǎng)補腦的好選擇,。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，這些成分有助于提高記憶力和補腦,。
帖子里的圖片沒有看到雞蛋和牛奶或者豆?jié){,，蛋白質(zhì)攝入不足。
青少年碳水需求量比成人要多起碼20%以上,，才能較好地維持體能和大腦功能,。碳水最好是面包、粥、包子,、饅頭,。。,。,。。,。之類的,，而不是肉松小貝、雞蛋糕這些含糖量高的甜點當(dāng)早餐主食,，加上水果,，糖分攝入過高，對健康不利,。
另外可以再加一小把堅果,。

要買點堅果了  狗蛋得補補

兜兜里有神獸:如果樓主是做這個的,，個人建議學(xué)點營養(yǎng)配餐知識。
蛋類是早餐中營養(yǎng)補腦的好選擇,。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂,，這些成分有助于提高記憶力和補腦。
帖子里的圖片沒有看到雞蛋和牛奶或者豆?jié){,，蛋白質(zhì)攝入不足,。
青少年碳水需求量比成人要多起碼20%以上，才能較好地維持體能和大腦 .. (2024-06-12 15:57)

豬會飛:要買點堅果了  狗蛋得補補 (2024-06-12 15:59)

你家快放暑假了吧,？

兜兜里有神獸:你家快放暑假了吧,？ (2024-06-12 16:02)

這禮拜開始各種考試

豬會飛:這禮拜開始各種考試 (2024-06-12 16:02)

那你家快了
高二考得比較晚,，29號期末考試結(jié)束。