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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的六月，七月繼續(xù)加油 [復(fù)制鏈接]

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帥哥在線豬會(huì)飛
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10樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
其實(shí)只要堅(jiān)持  不需要很花哨的動(dòng)作
就是無(wú)聊的一些動(dòng)作堅(jiān)持下來(lái)
就會(huì)有效果
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美女離線陽(yáng)澄三白
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11樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
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帥哥在線豬會(huì)飛
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12樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
而且夏天很出成績(jī)  動(dòng)一下就熱  
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美女離線陽(yáng)澄三白
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13樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
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美女離線大烏鴉
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14樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
兩年前的夏天,，我去了兩個(gè)月健身房,，瘦到了57kg
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離線彈指柔情
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15樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 大烏鴉 的帖子
大烏鴉:兩年前的夏天，我去了兩個(gè)月健身房,，瘦到了57kg (2024-07-02 13:54)

現(xiàn)在呢,，反彈到77？
樓中樓
  • 2024-07-02 14:04 大烏鴉: 現(xiàn)在62,，微胖難減的,，肌肉又多，其實(shí)我只想減到118斤而已,，苦透苦透
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帥哥離線橫樓小豬頭
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16樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
感覺(jué)跑步跑了好久,，一看時(shí)間還沒(méi)跑夠十分鐘，又累又無(wú)聊，堅(jiān)持不了多久就又躺平了,！
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離線274362661
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17樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
一頓飯不吃就可以少4斤,。為何要那么長(zhǎng)時(shí)間
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美女離線陽(yáng)澄三白
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18樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
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19樓 發(fā)表于: 2024-07-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 274362661 的帖子
274362661:一頓飯不吃就可以少4斤。為何要那么長(zhǎng)時(shí)間 (2024-07-02 13:57)

這個(gè)飯量得多大
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