janson.hu:睡前不玩手機(jī),，睡眠質(zhì)量嘎嘎好,，玩手機(jī)就睡的難受 (2024-08-02 09:58)

好像有點(diǎn)道理，只是睡前看下手機(jī)的習(xí)慣很難改掉

上善若水…:買的哪一款,？ (2024-08-01 05:39)

小米手環(huán)9

postarxy:你的質(zhì)量挺好的！不過這個問題還是看你次日的精神狀態(tài)的,！數(shù)據(jù)只是參考,！
[圖片] (2024-08-01 05:37)

對的，我睡眠質(zhì)量還可以,，但是如果睡眠時長不夠,，第二天下午會犯困。如果睡夠8小時以上,，第二天就精神抖擻,，我老婆就睡眠很淺，我半夜翻個身她都能醒

恐怖騎士:我也覺得質(zhì)量好不好,。得看第二天精神狀況吧,。。,。 (2024-08-01 08:03)

是的,，睡眠質(zhì)量再好,，時長不夠的話也是白搭，我睡的時間不夠的話第二天就會犯困,，尤其是下午,，基本是懵逼狀態(tài)

玩具熊:睡的深的連做夢的時間都沒有[表情] [表情] [表情] [表情] (2024-08-01 09:05)

很少做夢

對不起沒關(guān)系:昨晚我好不容易睡著了，沒多久又被自己的一個呼嚕聲吵醒了,，后來一直沒再睡著[表情] (2024-08-01 09:27)

被自己的呼嚕吵醒了,？

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清風(fēng)白茶:[表情]被自己的呼嚕吵醒了？ (2024-08-03 13:11)

是呀,，是不是有點(diǎn)不可思議