很多愛美女生管理身材，控糖期間，都愛吃貝貝南瓜,，香甜粉糯。但不會做的,，都是切開上鍋蒸,，蒸個半小時，發(fā)現跟普通南瓜口感一樣,，水水的,，失去了貝貝的面面的口感。而且蒸的時間還長,，費電廢氣。
    我新學會的做法,，貝貝南瓜不用切開,，拿個盤子，裝一點水,，把貝貝南瓜裝進去,，放進微波爐，高火4-5分鐘,，翻面4-5分鐘,，拿出來稍微放涼，你就能吃到直播間那種粉粉糯糯的貝貝南瓜,，口感很棒哦,。

我來看看

魚走�,？�:我來看看 (2024-08-17 07:47)

我也是整個蒸著吃,，不過你這個看著水分比較多一些，估計是個嫩貝貝,，老貝貝比較面,，干

我用鍋蒸就水，微波爐轉的還行

路過看看

微波爐轉的,，是不是會比較干？,？看圖片，像蒸出來的,？

  

烤的更干   我是切塊   噴點橄欖油   撒點海鹽,、黑胡椒   空氣炸鍋開烤