很多愛(ài)美女生管理身材，控糖期間,，都愛(ài)吃貝貝南瓜,，香甜粉糯,。但不會(huì)做的,，都是切開(kāi)上鍋蒸,，蒸個(gè)半小時(shí)，發(fā)現(xiàn)跟普通南瓜口感一樣,，水水的,，失去了貝貝的面面的口感。而且蒸的時(shí)間還長(zhǎng),，費(fèi)電廢氣,。
    我新學(xué)會(huì)的做法,，貝貝南瓜不用切開(kāi),，拿個(gè)盤(pán)子，裝一點(diǎn)水,，把貝貝南瓜裝進(jìn)去,，放進(jìn)微波爐，高火4-5分鐘,，翻面4-5分鐘,，拿出來(lái)稍微放涼，你就能吃到直播間那種粉粉糯糯的貝貝南瓜,，口感很棒哦,。

我來(lái)看看

魚(yú)走海哭:我來(lái)看看 (2024-08-17 07:47)

我也是整個(gè)蒸著吃,，不過(guò)你這個(gè)看著水分比較多一些,，估計(jì)是個(gè)嫩貝貝，老貝貝比較面,，干

我用鍋蒸就水,，微波爐轉(zhuǎn)的還行

路過(guò)看看

微波爐轉(zhuǎn)的，是不是會(huì)比較干？,？看圖片,，像蒸出來(lái)的？

  

烤的更干   我是切塊   噴點(diǎn)橄欖油   撒點(diǎn)海鹽,、黑胡椒   空氣炸鍋開(kāi)烤