悟：當(dāng)你被針扎,，你的身體會(huì)用疼來(lái)喊救命，你不是去拔針,，而是去止疼,。
     當(dāng)肺吸到灰塵和寒氣，會(huì)用咳嗽來(lái)幫你排毒,，你卻用"止"咳藥,，把灰塵和寒氣停到了肺上，以后就是塵肺病或哮喘,。
     當(dāng)腸道的毒素不能及時(shí)排出,，可你還胡吃海塞時(shí)，你的身體用長(zhǎng)口腔潰瘍,，來(lái)幫助你管住嘴巴,。可你不去排毒,，還用降火藥來(lái)阻止排毒,，來(lái)屏蔽身體的信號(hào)。
      當(dāng)你血液脂肪多,，血管被堵塞變窄,，壓力升高，你沒(méi)有及時(shí)減肥和清理血液脂肪垃圾,，卻用降壓藥擴(kuò)張血管,，只是簡(jiǎn)單的把壓力變小，有你這么欺騙身體的嗎,？
      如果聽(tīng)不懂身體的語(yǔ)言,，你騙身體一輩子,，甚至與身體對(duì)著干， 最后其他臟器慢慢都遭殃,，醫(yī)生怎么安慰你呢,？他說(shuō)這叫"并發(fā)癥",你就心安理得了。
     好好與你的身體對(duì)話,，它這一輩子不會(huì)傷害你,，它會(huì)用各種信號(hào)來(lái)提醒你，救你命,。