悟：當你被針扎,，你的身體會用疼來喊救命,，你不是去拔針，而是去止疼,。
     當肺吸到灰塵和寒氣,，會用咳嗽來幫你排毒，你卻用"止"咳藥,，把灰塵和寒氣停到了肺上,，以后就是塵肺病或哮喘,。
     當腸道的毒素不能及時排出,，可你還胡吃海塞時，你的身體用長口腔潰瘍,，來幫助你管住嘴巴,。可你不去排毒,，還用降火藥來阻止排毒,，來屏蔽身體的信號。
      當你血液脂肪多,，血管被堵塞變窄,，壓力升高，你沒有及時減肥和清理血液脂肪垃圾,，卻用降壓藥擴張血管,，只是簡單的把壓力變小，有你這么欺騙身體的嗎,？
      如果聽不懂身體的語言,，你騙身體一輩子，甚至與身體對著干,， 最后其他臟器慢慢都遭殃,，醫(yī)生怎么安慰你呢？他說這叫"并發(fā)癥",你就心安理得了,。
     好好與你的身體對話,，它這一輩子不會傷害你,，它會用各種信號來提醒你，救你命,。