煮父之友:中華園路有一家 (2024-11-05 09:48)

火星易耳:拿業(yè)務(wù)的VIP卡..開(kāi)888包間也沒(méi)啥好玩的..[表情] (2024-11-05 09:53)

火星易耳:魅力金座也不行了..就純唱.純遊戲.純喝酒.. (2024-11-05 09:54)

煮父之友:不是這個(gè) (2024-11-05 10:04)

火星易耳:錦新?..........大公小區(qū)附近....
(2024-11-05 10:06)

guilaideji:我老公每天健身房先一個(gè)小時(shí)的動(dòng)感單車    再擼鐵半小時(shí)     再5公里跑步   結(jié)束
他說(shuō)動(dòng)感單車掉秤最快    你可以試試看 (2024-11-05 09:21)

陰川蝴蝶君:你老公這個(gè)順序好奇怪,，一般都是擼鐵然后再有氧的,，上來(lái)1小時(shí)動(dòng)感單車，擼鐵的效果能保證嗎,。,。。,。不過(guò)他這運(yùn)動(dòng)了一次消耗確實(shí)大,。。,。體能不錯(cuò)啊,，~老板娘開(kāi)心~ (2024-11-05 10:14)

guilaideji:因?yàn)椴僬n是7:00-8:00   下班就6點(diǎn)了    趕過(guò)去只能先上操課 (2024-11-05 10:16)

陰川蝴蝶君:我都是自己練的,，沒(méi)上個(gè)私教課,，哈哈哈哈，最近發(fā)現(xiàn)減少去的次數(shù),，在家自主訓(xùn)練,，好像反而力量有突破，最近兩周臥推都有突破~雖然不多~,，但是瓶頸很久了,，后面應(yīng)該會(huì)有個(gè)緩慢的增長(zhǎng)期，到80KG才會(huì)瓶頸了,。~太難了,。就是引體沒(méi)啥突破，~ (2024-11-05 10:18)